Najlepsze suplementy na odchudzanie
Fakt, że ponad połowa dorosłych Polaków cierpi na nadwagę lub otyłość, nie napawa optymizmem. Jeśli należysz do tej grupy i zamierzasz zmienić swoje życie, odchudzając się, to...
Odżywki kreatynowe
Kreatyna to suplement diety, który wspomaga budowę tkanki mięśniowej. Suplementy diety z keratyną cieszą się ogromnym zainteresowaniem zarówno sportowców, jak i amatorów, którzy doceniają ten składnik za...
Jaką suplementację stosować po treningu?
Odpowiednia suplementacja po treningu ma niebagatelny wpływ na osiągnięcie zamierzonego celu treningowego. Organizm po intensywnym wysiłku wymaga przede wszystkim regeneracji. Dodatkowo trzeba pobudzić tkankę mięśniową do odbudowy...
Kreatyna i jej udział w skutecznym treningu – pomoc w wyborze suplementu dla fanów...
Kreatyna to jedna z najchętniej stosowanych substancji w suplementacji sportowców. Stosują ją także osoby chodzące na siłownię oraz ćwiczące we własnym zakresie. Głównym zadaniem kreatyny jest pomoc...
Polecane suplementy na siłę i masę
Trening siłowy charakteryzuje się tym, że najbardziej widoczne zmiany można zaobserwować na początku. Im dalej w las, tym efekty są mniej spektakularne. Bardzo trudno jest utrzymać wysokie...
Żele energetyczne – czym charakteryzują się te innowacyjne produkty?
Sport to zdrowie, a w zdrowym ciele zdrowy duch, jednak jak wiadomo każda aktywność fizyczna, oprócz wielu korzyści przynosi również spore straty energetyczne w organizmie. Dlatego tak...
Jaki suplement przedtreningowy dla początkujących?
Suplementów na rynku jest wiele i wybór może przerażać, szczególnie osoby początkujące. Jeśli dopiero rozpoczynasz swoją przygodę na siłowni, warto skupić się na podstawowych odżywkach, do których...
Białko dla wegan – pomoc w skutecznej i zdrowej suplementacji
Białko to istotny element w diecie każdego człowieka, szczególnie osób aktywnych fizycznie i sportowców. Najczęściej białko kojarzy się nam z produktami mięsnymi lub nabiałem. Tymczasem białko występuje...
Kreatyna – co warto o niej wiedzieć?
Każdy miłośnik sportu i aktywności fizycznej z pewnością słyszał o kreatynie. Jest to jedna z substancji chemicznych, która nie tylko pomaga w budowaniu masy mięśniowej. Stanowi ona...
Suplementacja przedtreningowa – czy naprawdę warto po nią sięgnąć?
Utrzymanie zgrabnej, wysportowanej sylwetki i dużej siły mięśniowej to wyzwanie dla wielu osób. Ćwiczenia na siłowni przynoszą satysfakcję i rezultaty, a także pomagają w odstresowaniu się i...
ZOBACZ TEŻ
Jaką funkcję pełnią aminokwasy?
Jaką funkcję pełnią aminokwasy?
Jaką funkcję pełnią aminokwasy?
Aminokwasy są niezwykle ważnymi związkami chemicznymi, które pełnią wiele istotnych funkcji w organizmach żywych. Są one podstawowymi składnikami...
