Sprzęt do Triathlonu

SPORT I ĆWICZENIA

Odchudzanie wielu osobom jawi się, jako trudne zadanie do zrealizowania. Tymczasem możliwe, że jest to tylko wrażenie wynikające z niewiedzy, która powoduje stres. Mianowicie większość osób nie wie jak się zabrać za proces zrzucania wagi oraz poprawiania swojego zdrowia....
Zadaniem treningu cardio jest poprawienie wydolności serca. Dzięki niemu możemy wydłużyć czas wysiłku bez odczuwania zmęczenia. Regularne wykonywanie odpowiednich ćwiczeń prowadzi nie tylko do spalania większej ilości tkanki tłuszczowej, ale także poprawy zdrowia. Jak wykonywać trening cardio? Trening cardio –...
Mleko - niby taki prosty i zupełnie zwyczajny produkt, a jednak ma ogromną moc, skoro w ostatnim czasie udało mu się wywołać wiele burzliwych i gorących dyskusji. Niektórzy twierdzą, że w ogóle nie powinno się go spożywać, bo skoro...

DIETA

URODA

Plan treningowy

Plan treningowy: „Od zera do 60 minut ciągłego biegu”

Proponujemy program treningowy dla osób, które chcą biegać, niezależnie od powodu. Do tej pory biegałeś tylko dla sportu lub biegałeś do autobusu. Ten plan...
Bieganie to najlepszy lek

Bieganie to najlepszy lek

Sport i odpowiednio zbilansowana dieta to najważniejsze czynniki zdrowego i długiego życia. Każdy rodzaj ruchu jest zbawienny dla organizmu człowieka. Bieganie jest najprostszą i...
Czym charakteryzują się bóle głowy spowodowane przewianiem

Czym charakteryzują się bóle głowy spowodowane przewianiem?

Ewidentnie nie wiesz, jak sobie z tym tematem poradzić? Ostatnio coraz częściej narzekasz zaś na tego typu bóle głowy, które zostały wywołane przez przewianie?...
Wygląd zewnętrzny - czy ważny i jak o niego dbać

Podstawy odchudzania

W życiu każdej kobiety przychodzi taki moment, że postanawia się odchudzać. Potrzeba zrzucenia zbędnych kilogramów zwykle nie pojawia się nagle, ale ciągle narasta i...

ZAKUPY