Sprzęt do Triathlonu
Cykliczna dieta ketogeniczna

Cykliczna dieta ketogeniczna: na czym polega?

Chociaż dieta ketogeniczna znana jest od dawna, to w ostatnim czasie cieszy się coraz bardziej rosnącą popularnością. Nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ to prawdziwy pogromca...
olej do jedzenia

Jaki olej do jedzenia, smażenia wybrać kiedy uprawiasz sport?

Większość z nas wie, że dieta to jeden z najważniejszych czynników naszej kondycji i zdrowia. Dieta dla sportowca powinna zawierać odpowiednie proporcje tłuszczów i białka. A co z...
Zapaleniu płuc towarzyszy wysoka gorączka

Jak objawia się zapalenie płuc?

Zapalenie płuc dotyka osób w każdym wieku. Najczęściej wywoływane jest przez bakterie, rzadziej przez wirusy. Objawia się ono kaszlem, dusznościami, gorączką, dreszczami oraz bólem w klatce piersiowej....
Porady dla osób, które mają problemy z nadwagą

Porady dla osób, które mają problemy z nadwagą

Trudności z utrzymaniem prawidłowej masy ciała dotyczyć mogą każdego. Najczęściej pojawiają się u osób w średnim wieku, ponieważ jest to czas, w którym praca metabolizmu zaczyna zwalniać....
Brak motywacji skutecznie utrudnia odchudzanie

Dlaczego odchudzanie bywa takie trudne?

Wiele osób chciałoby cieszyć się zdrową, smukłą sylwetką i z tego powodu podejmuje próby odchudzania. Czasami wielokrotne, nie przynoszą jednak oczekiwanych rezultatów. Dlaczego tak się dzieje? Co...
Dieta dr Dąbrowskiej

Ulubiona dieta gwiazd – dieta dr Dąbrowskiej

Zasady posty opracowane przez doktor Dąbrowską to hit wśród gwiazd i celebrytów. Coraz więcej osób przyznaje się do stosowania tej diety i co więcej pokazuje w mediach...
Jak schudnąć bez ćwiczeń

Jak schudnąć bez ćwiczeń?

To pytanie często pojawia się, kiedy ktoś ma bardzo mało czasu na aktywność fizyczną. Pracujesz w godzinach nadliczbowych, do tego studiujesz? A może małe dzieci w domu...
Catering dietetyczny dla osób pracujących w korporacjach

Catering dietetyczny dla osób pracujących w korporacjach

Praca w korporacji wielu osobom daje spełnienie, gdyż pozwala doskonale rozwinąć swoje umiejętności. Niestety dla dużej części osób jest ona jednak bardzo wymagająca, szczególnie pod względem czasu,...
Jarmuż

Jarmuż – przepisy na zimę

Czy znasz przepisy na jarmuż na zimową porę? To znakomite warzywo, które na pewno przypadnie Ci do gustu! Dlaczego warto jeść jarmuż? Jarmuż należy do najstarszych roślin kapustnych, uprawiany...
Para je posiłek po treningu

Co jeść po treningu? Posiłki dla aktywnych

Od kilku miesięcy intensywnie trenujesz na siłowni, ale efekty nie przychodzą tak szybko, jakbyś chciał? Zastanów się, co jeść po treningu, aby osiągnąć swój cel. Co jeść...

ZOBACZ TEŻ

Kreatyna a odchudzanie

Kreatyna a odchudzanie

Prowadzenie uciążliwych i intensywnych ćwiczeń na siłowni jest charakterystyczne szczególnie dla ludzi młodych, którzy dbają o swoją sylwetkę. Nie bez znaczenia pozostaje fakt, że...