Tenis – sposób na aktywny urlop
Niegdyś tenis kojarzony był z ekskluzywną formą rozrywki. Najczęściej grali w niego celebryci oraz osoby, które wyróżniają się wysokim statusem społecznym. Niestety koszty budowy kortów tenisowych są...
Kapusta kiszona a odchudzanie — czy warto wprowadzić ją do diety?
Kapusta kiszona oferuje nam wiele dobroczynnych właściwości — wzmacnia naszą odporność, poprawia działanie układu trawiennego i leczy zaparcia, a do tego jest niskokaloryczna. Nic więc dziwnego, że...
Dieta i treningi online – czy mogą być skuteczne?
Dbanie o dobrą formę i szczupłą sylwetkę jeszcze nigdy nie było tak proste. Konsultacje żywieniowe bez wychodzenia z domu czy też treningi przygotowane przez profesjonalistę, które można...
Korzyści jakie zapewnia dieta pudełkowa
Każdy chce zadbać o swoje zdrowie. Mamy wiele możliwości, aby urozmaicić swoją dietę i wprowadzić do jadłospisu potrawy, które będą doskonałym źródłem wartości odżywczych dla naszego ciała...
Dieta wegetariańska i sport – czy mogą iść razem w parze?
Niezależnie od tego, czy uprawiasz lekkoatletykę, pływasz, czy podnosisz ciężary, zużywasz więcej energii niż osoba, która prowadzi siedzący tryb życia. Potrzebujesz dodatkowych składników odżywczych, by osiągnąć cele...
Jak wybrać odpowiednią dietę?
Chcesz zmienić swój styl życia i rozpocząć zdrową dietę? To wspaniale! Pierwszy krok wykonany, jednak teraz pojawia się problem - jaką dietę wybrać? Prawda jest taka, że...
Cykliczna dieta ketogeniczna: na czym polega?
Chociaż dieta ketogeniczna znana jest od dawna, to w ostatnim czasie cieszy się coraz bardziej rosnącą popularnością. Nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ to prawdziwy pogromca...
Jaki olej do jedzenia, smażenia wybrać kiedy uprawiasz sport?
Większość z nas wie, że dieta to jeden z najważniejszych czynników naszej kondycji i zdrowia.
Dieta dla sportowca powinna zawierać odpowiednie proporcje tłuszczów i białka. A co z...
Jak objawia się zapalenie płuc?
Zapalenie płuc dotyka osób w każdym wieku. Najczęściej wywoływane jest przez bakterie, rzadziej przez wirusy. Objawia się ono kaszlem, dusznościami, gorączką, dreszczami oraz bólem w klatce piersiowej....
Porady dla osób, które mają problemy z nadwagą
Trudności z utrzymaniem prawidłowej masy ciała dotyczyć mogą każdego. Najczęściej pojawiają się u osób w średnim wieku, ponieważ jest to czas, w którym praca metabolizmu zaczyna zwalniać....
ZOBACZ TEŻ
Jakie owoce pomogą nam schudnąć?
Aby zapewnić sobie chudą i zdrową sylwetkę, nie trzeba stosować żadnych rygorystycznych diet. Owoce świetnie spisują się podczas odchudzania. Zawierają cenne witaminy oraz wartościowe...
