Sprzęt do Triathlonu
Jaki suplement przedtreningowy dla początkujących

Jaki suplement przedtreningowy dla początkujących?

Suplementów na rynku jest wiele i wybór może przerażać, szczególnie osoby początkujące. Jeśli dopiero rozpoczynasz swoją przygodę na siłowni, warto skupić się na podstawowych odżywkach, do których...
Polecane suplementy na siłę i masę

Polecane suplementy na siłę i masę

Trening siłowy charakteryzuje się tym, że najbardziej widoczne zmiany można zaobserwować na początku. Im dalej w las, tym efekty są mniej spektakularne. Bardzo trudno jest utrzymać wysokie...
Jaką suplementację stosować po treningu

Jaką suplementację stosować po treningu?

Odpowiednia suplementacja po treningu ma niebagatelny wpływ na osiągnięcie zamierzonego celu treningowego. Organizm po intensywnym wysiłku wymaga przede wszystkim regeneracji. Dodatkowo trzeba pobudzić tkankę mięśniową do odbudowy...
Odżywki kreatynowe

Odżywki kreatynowe

Kreatyna to suplement diety, który wspomaga budowę tkanki mięśniowej. Suplementy diety z keratyną cieszą się ogromnym zainteresowaniem zarówno sportowców, jak i amatorów, którzy doceniają ten składnik za...
Najlepsze suplementy na odchudzanie

Najlepsze suplementy na odchudzanie

Fakt, że ponad połowa dorosłych Polaków cierpi na nadwagę lub otyłość, nie napawa optymizmem. Jeśli należysz do tej grupy i zamierzasz zmienić swoje życie, odchudzając się, to...

ZOBACZ TEŻ

szachy

Czy każde dziecko może grać w szachy? Jakie predyspozycje powinni mieć...

Królewska gra znów zyskuje na popularności. Dlatego zanim zapiszesz swoje dziecko na szachy, powinieneś wiedzieć, czy każdy może w nie grać i co dają...
Płatki ryżowe na odchudzanie

Jedz i chudnij

Grupa wsparcia a odchudzanie

Grupa wsparcia a odchudzanie