Jaki suplement przedtreningowy dla początkujących?
Suplementów na rynku jest wiele i wybór może przerażać, szczególnie osoby początkujące. Jeśli dopiero rozpoczynasz swoją przygodę na siłowni, warto skupić się na podstawowych odżywkach, do których...
Polecane suplementy na siłę i masę
Trening siłowy charakteryzuje się tym, że najbardziej widoczne zmiany można zaobserwować na początku. Im dalej w las, tym efekty są mniej spektakularne. Bardzo trudno jest utrzymać wysokie...
Jaką suplementację stosować po treningu?
Odpowiednia suplementacja po treningu ma niebagatelny wpływ na osiągnięcie zamierzonego celu treningowego. Organizm po intensywnym wysiłku wymaga przede wszystkim regeneracji. Dodatkowo trzeba pobudzić tkankę mięśniową do odbudowy...
Odżywki kreatynowe
Kreatyna to suplement diety, który wspomaga budowę tkanki mięśniowej. Suplementy diety z keratyną cieszą się ogromnym zainteresowaniem zarówno sportowców, jak i amatorów, którzy doceniają ten składnik za...
Najlepsze suplementy na odchudzanie
Fakt, że ponad połowa dorosłych Polaków cierpi na nadwagę lub otyłość, nie napawa optymizmem. Jeśli należysz do tej grupy i zamierzasz zmienić swoje życie, odchudzając się, to...
ZOBACZ TEŻ
Wspomagaj się sportem!
Odchudzanie to temat rzeka i całe mnóstwo osób każdego dnia zgłębia tą wiedzę i podejmuje postanowienia, aby odżywiać się inaczej, zdrowiej i dzięki temu...
