Czystek ostatnio coraz bardziej zyskuje na popularności. Czym jest? Czystek jest rodzajem krzewów, należącym do rodziny czystkowatych. Zawiera mnóstwo właściwości leczniczych, dlatego często jest wykorzystywany w medycynie naturalnej. Charakteryzuje się dużą zawartością polifenoli i flawonoidów. Pomaga w leczeniu boreliozy, obniżeniu „złego” cholesterolu LDL, a co za tym idzie – miażdżycy, ponadto rozpuszcza skrzepy i zatory w naczyniach krwionośnych, wspiera odporność, ma działanie przeciwwirusowe, przeciwgrzybiczne, przeciwbakteryjne a także detoksykujące.
Jest to bardzo istotne, ponieważ dzięki niemu możemy oczyścić nasz organizm z toksyn oraz metali ciężkich.
Pomaga również na wygląd włosów, cery i paznokci. Stosując go regularnie możemy pozbyć się zmian trądzikowych a nawet zmniejszyć widoczność zmarszczek i zwolnić tempo starzenia się skóry.
Będzie nam również bardzo pomocny w przypadku wszelkich przeziębień, infekcji a nawet grypy. Działa przeciwzapalnie, dlatego pomaga organizmowi poradzić sobie w przypadku powyższych problemów, ale i z powodzeniem pomoże nam na kaszel, katar, zatoki i ogólnie na problemy dotyczące górnych dróg oddechowych.
Bardzo ważne jest to, że napar z czystka możemy podawać dzieciom, już od 3 miesiąca życia. Jeśli będą go piły regularnie unikniemy wielu infekcji a w konsekwencji podawania antybiotyków.
Dodatkowo, jeśli nasze pociechy mają problemy z alergią, również sprawdzi się czystek, ponieważ obniża poziom histaminy w organizmie. Histamina, jak wiadomo, jest odpowiedzialna za powstawanie alergii.
Jeśli mamy problem z nieprzyjemnym zapachem potu pijmy regularnie napar. Oprócz tego, że po pewnym czasie uporamy się z problemem, sprawimy, że owady (kleszcze, komary) będą się trzymać od nas z daleka.
Jak widać spożywanie herbatki z czystka ma wiele bezcennych zalet. Dzięki niemu możemy uniknąć wielu chorób, wiele z nich złagodzić lub szybko się z nimi uporać.
Czystek a odchudzanie. Poniekąd jest możliwe pozbycie się kilku kilogramów pijąc herbatkę ziołową regularnie. Chociażby dlatego, że czystek oczyszcza organizm z toksyn. Oczyszczenie organizmu to przecież pierwszy krok na drodze do pozbycia się nadwagi. Pod jego wpływem układ pokarmowy zaczyna pracować prawidłowo, przyspiesza przemiana materii a jednocześnie nie spada nam odporność. Musimy jednak w jednym czasie wdrożyć program odchudzający, czyli odpowiednie, zdrowe odżywianie.
Jak stosować herbatkę z czystka?
Przede wszystkim konsekwentnie. Jeśli zabraknie regularności w piciu, nie zobaczymy żadnych efektów. Tak naprawdę, możemy zastąpić picie wszystkich płynów w ciągu dnia czystkiem. Na przykład, zamiast tradycyjnej herbaty zaparzmy sobie czystek. Z czasem stanie się to nawykiem i nie będziemy o tym zapominać.
Jeśli jednak chcemy spożywać tylko niezbędne minimum, to powinno to być przynajmniej 100 ml dziennie. W przypadku choroby, co najmniej trzy razy dziennie po 100 ml.
Aby przygotować napar, należy jedną łyżeczkę suszu zalać szklanką wrzącej wody. Poczekać kilka minut, aż się zaparzy. Jeśli mamy wrażliwy żołądek lepiej będzie nie przekraczać 5 minut parzenia. W celu pozbycia się goryczki możemy dodać, miodu, soku, stewii lub cytryny.
Przeciwwskazania i skutki uboczne.
Zioło czystka w zasadzie mogą spożywać wszyscy, jak wyżej było powiedziane – nawet dzieci powyżej 3 miesiąca życia. Ostrożnie jednak należy postępować w przypadku dolegliwości, czy chorób żołądka, ponieważ może dojść do podrażnienia. Poza tym nie stwierdzono żadnych skutków ubocznych podczas stosowania i jest uznany za bezpieczny. Nie stanowi nawet ryzyka dla kobiet w ciąży, karmiących piersią, czy stosujących tabletki antykoncepcyjne. Z powodu tak dużej zalety, jaką jest bezpieczeństwo oraz tak licznych jego właściwości zdrowotnych, ma wielu zwolenników.
Co ciekawe. Pomijając aspekty konsumpcyjne, możemy czystek także wykorzystać do inhalacji górnych dróg oddechowych. W tym celu zaparzamy w misce 3 łyżeczki czystka a następnie pochylamy się nad miską wdychając gorące powietrze przez ok. 15 minut.
