Zioła, które pomagają w walce z kilogramami

Rynek suplementów przeżywa właśnie rozkwit. Znajdziemy wszystko czego potrzebujemy oraz to czego nie potrzebujemy, i nigdy potrzebować nie będziemy. Wszystko to zahacza o marketing, który w Internecie jest bardzo agresywny. Czasami zdarzy nam się przeczytać artykuł i zdaje nam się, że znaleźliśmy idealną substancję, która rozwiąże wszystkie nasze problemy zdrowotne. Szukamy o niej opinii i znajdujemy same pozytywne. Skuszeni wizją nowego życia sięgamy do portfela i kupujemy zapas na trzymiesięczną kurację. Po pewnym czasie okazuje się, że oprócz tego, że schudł nam portfel nic innego się nie stało. Jesteśmy rozczarowani i trochę źli na siebie, że daliśmy się nabrać. Specyfiki, które leczą wszelkie choroby po prostu nie istnieją. Jasne, że na świecie rosną rośliny, które mają wielką moc, nie leczą nas jednak w jeden dzień ani nawet w miesiąc. Kiedy chcemy zrzucić wagę musimy zacząć bardzo intensywnie trenować oraz wprowadzić zmiany w naszym jadłospisie. Nie wystarczy, że rano wypijemy cudowny napar, a w południe pójdziemy na burgera, frytki oraz kubek coli. Warto jednak pamiętać, że wspomaganie się ziołami może pomóc w naszej ciężkiej drodze do idealnej sylwetki. Nie zrobi za nas pracy, nie pójdzie na siłownie oraz nie zje zdrowej marchewki zamiast kilograma frytek. Na pewno przy regularnym stosowaniu zaczniemy odczuwać wyraźną poprawę. Niektóre zioła wpływają bardzo na nasz apetyt, stajemy się bardziej głodni i możemy zjeść więcej, powodują one wytwarzanie żółci oraz soków trawiennych. Korzystnie wypływa to też na przemianę materii, procesy trawienia oraz na funkcjonowanie wątroby oraz trzustki. Zioła takie w swoim składzie zawierają olejki eteryczne oraz flawonoidy. Te ostatnie powodują, że czujemy się lepiej, łagodzą one także stany zapalne w naszym organizmie. Zazwyczaj nie zdajemy sobie sprawy, jakie działanie mają rośliny. Możemy dodać do naszej codziennej diety nieco przypraw. Na przykład możemy używać do jogurtów z płatkami trochę cynamonu lub kardamonu. Są to silne przeciwutleniacze powodują też, że nasza przemiana materii nieco się pokręci, trzustka będzie lepiej pracować, zwiększy się nasze ukrwienie, do mózgu będzie dopływało więcej krwi. Pieprz cayenne na odchudzanie jest bardzo dobry, tak samo zwiększa przemianę materii, powoduje, że nasze organy są lepiej ukrwione. Jest to naturalny spalacz tłuszczu, który odpowiada za transport kwasów tłuszczowych do komórek. Szybciej pozbywamy się zbędnych kilogramów, czujemy się lepiej i mamy zdecydowanie więcej energii na działanie. Do pieprzu dobrze jest dodać kurkumy. Kłącze tej rośliny potrafi załatwić więcej wolnych rodników niż jakakolwiek inna roślina. Można zrobić sobie podkręcający przemianę materii koktajl. Do szklanki wysypuje się jedną łyżkę kurkumy, do tego dodaje się jedną czwartą łyżeczki pieprzu cayenne lub zwykłego czarnego pieprzu, do tego dwie łyżki oleju lnianego, łyżeczkę cynamonu i to wszystko można doprawić sokiem owocowym. Bez soku smakuje ohydnie, właściwe z sokiem też, ale jest znośniejsze. Ciekawym ziołem, które możemy użyć w naszej kuracji odchudzającej są herbaty. Na pewno obowiązkową pozycją w naszym menu powinna być herbata zielona. Zawiera ona bardzo dużo przeciwutleniaczy, flawonoidów, witamin oraz minerałów, które wpływają pozytywnie na nasz układ nerwowy oraz krwionośny. Garbniki powodują, że komórki chronione są przed stresem oksydacyjnym. Dodatkowo L-teanina sprawia, że czujemy więcej energii, a po czasie regularnego picia zielonej herbaty zaczynamy dostrzegać, że nasze samopoczucie znacząco się poprawiło. Jeśli mamy problemy z nadmiernym apetytem możemy spróbować suplementować chrom, ten pierwiastek sprawia, że przestajemy mieć ochotę na słodycze. Reguluje też wydzielanie hormonu, który odpowiedzialny jest za poczucie głodu. Podobne właściwości ma cynk oraz jod. Kiedy cierpimy na niedobór tych trzech składników pokarmowych możemy odczuwać lęki oraz kiepskie samopoczucie. Zazwyczaj suplementacja pozwala nam w szybkim czasie pozbyć się problemu.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here