SportGURU – sklepy stacjonarne i online dla biegaczy i triathlonistów, serwis online z recenzje sprzętu, największy wybór butów biegowych, odzieży biegowej, sprzętu triathlonowego, rowerów, treningi dla biegaczy i triathlonistów

BIEGANIE | TRIATHLON | ROWERY

Tagi: pływanie

Kurs ekonomicznego kraula by Sebastian Karaś 02-04.12.2016

kurs


KURS EKONOMICZNEGO KRAULA | 02-04.12.2016 DADAJ 2016 |

Dla każdego chcącego porawić swoją pozycję w wodzie, technikę pływania – MUST TO BE.
Zajęcia prowadzi Sebastian Karaś. Kurs ekonomicznego kraula wprowadzi Was w efektywne pływanie. Prawidłowo skoordynowana praca rąk i nóg, umożliwi szybkie przemieszczanie się w wodzie, przy mniejszym wydatku energetycznym:

~ WYKORZYSTASZ KAŻDE POCIĄGNIĘCIE
~ ZACHOWASZ WIĘCEJ ENERGII
~ POPŁYNIESZ SZYBCIEJ I MNIEJ SIĘ ZMĘCZYSZ

więcej

Bojka do pływania w wodach otwartych ZONE3

Classic-Buoy-Bag-Lifestyle-7-2

Bojka do pływania w wodach otwartych ZONE3

Dmuchana bojka ZONE3 została stworzona z myślą o osobach pływających w wodach otwartych.
Główne zadanie jakie ma spełnić bojka to poprawa widoczności.
Ale od teraz w suchej komorze bojki ZONE3 można schować nie tylko klucze czy dokumenty, ale także ubranie i buty!
Pojemność to aż 28 litrów! Bojka do pływania w wodach otwartych od ZONE3 jest uszyta z materiału, który budzi zaufanie już od pierwszego kontaktu – mocna i wytrzymała tkanina, szerokie, dobrze wykończone szwy, dwa uchwyty z wytrzymałego plastiku i dwa zawory!

więcej

Strefa zmian w triathlonie i pływanie w wodach otwartych; warsztaty z Kuźnią Triathlonu

13335608_1011965618911214_2265647812845968612_n


Warsztaty – Strefa zmian w triathlonie i pływanie w wodach otwartych, 28.06

Po dwóch sesjach warsztatów pływania w wodach otwartych, realizowanych razem z Kuźnią Triathlonu, nadszedł czas na rozwinięcie formuły. Tym razem większy nacisk położymy na to jak rodzić sobie w strefie zmian. Czyli po krótkiej części teoretycznej (m.in. o draftingu) pływamy w Jeziorku Czerniakowskim. A potem ćwiczymy strefę zmian.
Całość spotkania / warsztatów potrwa do 90minut.
Szczegółowy program warsztatów poniżej:

więcej

2. Warsztaty pływania w wodach otwartych // testy pianek Blue70 ze Sport GURU i Kuźnia Triathlonu

13092161_999693413471768_1424736936798164146_n

2. Warsztaty pływania w wodach otwartych // testy pianek Blue70 ze Sport GURU i Kuźnia Triathlonu

Zapraszamy na kolejną edycję warsztatów pływania w wodach otwartych.
Gdzie: Jeziorko Czerniakowskie, wjazd od ul. Jeziorna; link  TUTAJ
Kiedy: wtorek, 7 czerwca 2016, 18.30 – 20.00
Testy: 18.30 – do końca
Trening: 19.00
Szczegóły wydarzenia na naszym fanpage TUTAJ

więcej

Warsztaty pływania w wodach otwartych // testy pianek Blue70 ze Sport GURU i Kuźnia Triathlonu

Habdzinman

Warsztaty pływania w wodach otwartych // testy pianek Blue70 ze Sport GURU i Kuźnia Triathlonu

Zapraszamy na warsztaty pływania w wodach otwartych.
Gdzie: Jeziorko Czerniakowskie, wjazd od ul. Jeziorna; link  TUTAJ
Kiedy: czwartek, 19 maja 2016, 18.30 – 20.00

Podczas spotkania prowadzonego przez trenera Kuźnia Triathlonu dowiecie się m.in.:
– jak pływać w grupie
– jak nawracać na boji
– jak wchodzić i wychodzić z wody
– jak nawigować (chociaż w Piasecznie to nie będzie potrzebne 😀 😀 :D) więcej

Wyjazd rowerowy do Hiszpanii ze Sport GURU

themed1_big

Mówią, że nie ważne gdzie się jedzie – ważne z kim … 🙂
Ale jeżeli na rower podczas przednówka to Hiszpania wydaje się wymarzonym miejscem. No więc mierzyliśmy się z tematami wyjazdowymi od dawna i wreszcie mamy TO. Mieliśmy na celowniku Calpe, ale pewno spora część z Was już mogła być w tej kolarskiej mekce… a że Hiszpania obfituje w miejsca wymarzone dla nas, pasjonatów dwóch kółek to razem z biurem Travel&Action zabieramy Was na Costa del Sol – do miejscowości Benalmadena.

więcej

Kurs ekonomicznego kraula, SEBASTIAN KARAŚ Progress Triathlon, 11-13.12.2015

12096354_567195710097656_1065453841393045896_n

Kurs ekonomicznego kraula, SEBASTIAN KARAŚ Progress Triathlon, 11-13.12.2015
Kurs skierowany jest do triathlonistów i pływaków długodystansowych. Na kursie szczególną uwagę zwrócimy na skoordynowanie pracy rąk i nóg.

Zsynchronizowana praca kończyn górnych i dolnych pozwoli na ekonomiczne przemieszczanie się w wodzie oraz uzyskanie wyższej prędkości przy mniejszym wykorzystaniu zasobów energetycznych.

Dwie porównawcze wideoanalizy techniki pływania wraz z opisem przed rozpoczęciem kursu i na jego zakończenie
3 jednostki treningowe 90-cio minutowe
Voucher na konsultację dietetyczną + analiza składu ciała o wartości 150 zł

więcej

Spotkanie z tym, któremu Kanał La Manche wpław nie straszny. Sebastian Karaś w Sport GURU

12003277_1627398697524489_3646495026836254585_n

Spotkanie z tym, któremu Kanał La Manche wpław nie straszny. Ten który pobił rekord Polski.
Sebastian Karaś w Sport GURU.
Zaledwie dwa tygodnie po tym wyczynie Sebastian będzie naszym gościem.
Zapraszamy 6.10 o 19.00 do Sport GURU na Gocławiu – Meissnera 1/3

Poniżej przedsmak tego o czym będziemy rozmawiać z Sebastianem i Damianem z ekipy wspierającej – opis z pierwszej ręki – do tej pory dostępny tylko na profilu wydarzenia na Fb.
Link do wydarzenia TUTAJ

Dotarłem do domu, emocje już opadły więc postanowiłem dokładnie opisać całą przeprawę. więcej

Jak FINIS może nam pomóc czuć się jak ryba w wodzie czyli subiektywny przegląd oferty pływackiego sprzętu treningowego

finis1

Jak FINIS może nam pomóc czuć się jak ryba w wodzie!

Jesień i zima to doskonały czas aby poświęcić więcej czasu na trening techniki kosztem pływania pustych kilometrów!
Poniżej przedstawiamy Wam sprzęt treningowy marki Finis, który mamy możliwość testowania podczas naszych treningów pływackich w lokalizacji Swim GURU Inflancka. Wszystkie produkty nadają się doskonale do kształtowania i poprawy techniki. Warto zapoznać się z krótkimi opisami, przetestować sprzęt w wodzie i wdrożyć do codziennego treningu.

MONOPŁETWY

_________________________________

Foil Monofin – monopłetwa

foilmonofin-hero-hr

Monopłetwa Foil wspiera nauka kopnięcia „Foil Body Motion”, stworzonego i rozwijanego przez trenera pływackiego, Boba Gilletta. Wykorzystując monopłetwę Foil pływak może użyć siły mięśni całego ciała dla stworzenia potężnego, „delfinowego” kopnięcia. Płetwa wspiera równomierne wykorzystanie dolnych i górnych kopnięć, nadając pływakowi pędu w przeciągu całego kopnięcia. Dzięki wykorzystywaniu odpowiedniej techniki kopnięć rozwijane są mięśnie kręgosłupa i nóg. więcej

Sport GURU – Swim GURU – Inflancka – czyli nasze drugie wcielenie stacjonarne!!!

inflancka

Trochę po cichu, ale najważniejsze że już działa. Nasza druga lokalizacja jest już otwarta!
W triathlonowo-pływackiej 50metrowej mekce nie mogło nas zabraknąć. Stąd też nazwa Swim GURU Inflancka 🙂
Tak więc… nie czekajcie i odwiedzajcie! Wpadać można zawsze czyli od poniedziałku do piątku pomiędzy 14.00 a 20.00 oraz w soboty pomiędzy 12.00 a 16.00. W Swim GURU Inflancka znajdziecie maksymalną dawkę sprzętu pływackiego  z uwzględnieniem triathlonu, szczyptę roweru i biegania na minimalnej powierzchni ☺ więcej