SportGURU – sklepy stacjonarne i online dla biegaczy i triathlonistów, serwis online z recenzje sprzętu, największy wybór butów biegowych, odzieży biegowej, sprzętu triathlonowego, rowerów, treningi dla biegaczy i triathlonistów

BIEGANIE | TRIATHLON | ROWERY

Sport GURU Trail CAMP: WETLINA Majówka 2016

6

Sport GURU Trail CAMP: WETLINA Majówka 2016
Ponad 100 km bieszczadzkiego biegania


Cisza, spokój i góry – to właśnie znaleźliśmy w Bieszczadzkim Parku Narodowym i tym chcielibyśmy Was ugościć na pierwszym Sport GURU Trail CAMP’ie.

Termin majówkowy w tym miejscu ma podwójne znaczenie – po pierwsze więcej wolnego, a po drugie to doskonała okazja do sprawdzenia i zapoznania się z trasami Rzeźnickiego Festiwalu Biegowego, który odbędzie się w tym roku w ostatnim tygodniu maja.

Z naszego doświadczenia wynika, że znajomość trasy oraz jej profilu, a także kluczowych podbiegów, podejść i zbiegów pozwala na zaoszczędzenie sił na trasie i lepszy czas na mecie!

Zaplanowane trasy są niezwykle malownicze i poprowadzą Was między innymi przez: Połoninę Wetlińską (Smerek, Przełęcz Orłowicza, Chatka Puchatka), Połoninę Caryńską, Małą i Wielką Rawkę, Krzemieniec będący na trójstyku granic POL/SLO/UKR oraz Rabią Skałę, z której rozciąga się jeden z piękniejszych widoków na słowacki Park Narodowy Połoniny. Tak więc nie będą to puste kilometry 🙂 Poza samym bieganiem przygotowaliśmy dla Was też treningi ogólnorozwojowe, które pomogą uniknąć kontuzji oraz wzmocnią Wasz core!

12002919_969224939806235_2311543563390155663_nDla kogo dedykowany jest Sport GURU Trail Camp: Wetlina 2016?
Jeżeli masz na koncie więcej niż asfaltowy maraton i myślisz o bieganiu w górach – to dobrze trafiłaś / trafiłeś
Sport GURU Trail CAMP: Wetlina Majówka 2016

TERMIN: 29.04- 3.05
MIEJSCE: Wetlina (województwo podkarpackie)
ZAKWATEROWANIE: U Rumcajsa, Wetlina
KOSZT: 650zł/osobę
OSOBA TOWARZYSZĄCA: 450zł
LIMIT MIEJSC: 15
ZAPISY: lukasz@sport-guru.pl
ZALICZKA: w kwocie 200 zł do 10.04 (niedziela)
POZOSTAŁA CZĘŚĆ KWOTY: do 17.04
Dane do przelewu na dole oferty

Obóz kondycyjny przygotowujący do letniej części sezonu biegowego
Ponad 100 km górskiego biegania
8 jednostek biegowych

– treningi biegowe na terenie Bieszczadzkiego Parku Narodowego
– rekonesans trasy Biegu Rzeźnika
– doskonalenie techniki biegania górskiego (podbiegi, podejścia, zbiegi)
– treningi funkcjonalne (stabilizacja, ćwiczenia siły ogólnej na obwodach)
– ćwiczenia z piłkami lekarskimi
– treningi regeneracyjne (automasaż przy użyciu BlackRoll, rozciąganie)

11257116_905743162821080_7472457432527458845_nPlan obozu
Piątek, 29.04
13.00 – Przyjazd  i logowanie
14.00 – Obiad
16.00 – Trening – rozbieganie
19.00 – Kolacja

Sobota, 30.04
08.00 – Śniadanie
10.00 – Wycieczka biegowa
14.00 – Obiad
16.00 – Trening II
19.00 – Kolacja

Niedziela, 01.05
08.00 – Śniadanie
10.00 – Wycieczka biegowa
14.00 – Obiad
16.00 – Trening II
19.00 – Kolacja

Poniedziałek, 02.05
08.00 – Śniadanie
10.00 – Wycieczka biegowa
14.00 – Obiad
16.00 – Trening II
19.00 – Kolacja

Wtorek, 03.05
08.00 – Śniadanie
10.00 – Wycieczka biegowa
14.00 – Obiad
Zakończenie obozu

Zakwaterowanie i wyżywienie
– 2,3 lub 4-osobowe pokoje
– śniadanie, obiad i kolacja (z opcją wegetariańską)

Warsztaty
– odżywianie w trakcie biegów ultra
– odpowiednie dobranie i użycie sprzętu w górskich biegach ultra
– regeneracja
– profilaktyka w zapobieganiu kontuzji i urazów

Ekstra
Testowanie zegarków Garmin: Fenix 3 i 920XT

Prowadzący
GURU Trail Team
: Patryk Aid, Michał Czyż, Łukasz Brykczyński

To już trzeci sezon startów ekipy Sport GURU w biegach ultra trailowych. Setki kilometrów górskich szlaków przemierzone biegowym krokiem, wspólne wyjazdy i starty w najbardziej wymagającym terenie to tylko mały wycinek tego co przeżyliśmy przez ten czas.
Na początku traktowaliśmy biegi górskie jako przygodę, okazję do odpoczynku od zgiełku miasta i masowości imprez asfaltowych, szybko jednak okazało się, że ta forma startów i treningów zawładnęła nami bez pamięci, a z roli debiutantów w pierwszych startach awansowaliśmy do czołówki zawodników atakujących podium. Naszym naturalnym terenem treningowym stały się rejony dwóch Parków Narodowych: Tatrzańskiego i Bieszczadzkiego. To właśnie tam zrodził się pomysł zorganizowanego wyjazdu dla większego grona amatorów górskich przygód biegowych.

11223780_949639038431492_522006685549382820_o
11846748_10206214299495031_7288819677958403497_n
Dane do przelewu:
Sport Guru S.A.

ul. Meissnera 1/3
03-982 Warszawa
Raiffeisen Polbank
65 1750 0012 0000 0000 3204 8218

To enjoy being to the fullest it is substantial to be wholesome. How can remedies help up? To order remedies online from a reputable web-site is safe. There are hundreds of safe internet pharmacies that will offer legitimate discounts. Variant drugs are used to treat respiratory infections, other ones to resolve other diseases. Fairly, you have to check with your druggist to see whether one of these drugs is a safe choice for you. Many individuals think about Cialis Commercials. Perhaps you know about Cialis Commercial Many think the efficacy of Cialis is well documented. Sexual health dysfunction can ordinarily indicate heartiness problems elsewhere. Sometimes men who take recreational drugs like cocaine find it inconvenient to maintain an erection and turn to erectile disfunction remedies for a temporary solution. One way to resolve sexual disfunction is to make some ordinary lifestyle changes, another is curing. Counseling may be beneficial. Sometimes medic conditions or other medications may interact with Cialis. Throw away any therapy that is no longer needed. For instance the liquid medicines ideally must be kept in the refrigerator, but also may be stored at room temperature.

Komentarze

Autor