SPORT I ĆWICZENIA

Tempo życia współczesnych ludzi jest ogromne i każdego dnia borykają się oni z masą obowiązków zawodowych i domowych. Wygospodarowanie choćby małej chwili tylko dla siebie, bardzo często staje się dla nich wyzwaniem trudnym do zrealizowania. Konsekwencją spędzania zbyt długiego...
Spożywanie koktajli oraz warzywnych zup znacznie wspomaga utratę wagi. Płynne posiłki są lekkostrawne, a jednocześnie również bardzo sycące dzięki sporej zawartości błonnika. Należy jednak pamiętać, aby koktajli owocowych nie przygotowywać na bazie słodkiej śmietanki i dodatkowo nie dosładzać. Zupy...
Wiosenna porcja ruchu

Wiosenna porcja ruchu

Wiosna to idealny moment na rozpoczęcie przygody z bieganiem. Coraz cieplejsze dni zachęcają do wyjścia z domu i aktywnego spędzania czasu. Nie każdy musi od razu szykować się do maratonu, ale naprawdę każdy może zacząć truchtać wkoło własnego osiedla....

DIETA

URODA

Wiosenna porcja ruchu

Wiosenna porcja ruchu

Wiosna to idealny moment na rozpoczęcie przygody z bieganiem. Coraz cieplejsze dni zachęcają do wyjścia z domu i aktywnego spędzania czasu. Nie każdy musi...
Zioła, które pomagają w walce z kilogramami

Mango a odchudzanie

Mango to jedno z najbardziej popularnych owoców egzotycznych na świecie. Należy do grupy nanerczowatych oraz przejawia mnóstwo działań prozdrowotnych i oddziałuje pozytywnie na mechanizm...
Odchudzanie

Odchudzanie

Jeśli chcesz zrzucić wagę, to bardzo dobrym pomysłem będzie skakanka na odchudzanie. Pomoże Ci ona skutecznie zrzucić zbędne kilogramy, schudnąć, a przy tym spędzić...
Grupa wsparcia a odchudzanie

Rodzynki i ich właściwości

Czym są rodzynki? Skurczone żółte, brązowe lub purpurowe kąski znane jako rodzynki to w rzeczywistości winogrona, które zostały wysuszone na słońcu. Wartości odżywcze w rodzynkach Błonnik Pół szklanki...

ZAKUPY