SPORT I ĆWICZENIA

Nie od dziś wiadomo, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. W dzieciństwie powtarzały nam to nasze babcie i mamy, teraz ten prosty, acz niezwykle istotny fakt próbują wbić do głowy media, trenerzy personalni i zaangażowane w sport i fit...
Powstało już naprawdę wiele mitów na temat jedzenia jajek. Niegdyś sami lekarze próbowali wmówić ludziom, że wolno jest im spożywać maksymalnie cztery takie jajka tygodniowo, a społeczeństwo tak szybko dało w to wiarę, że twierdzenie to zostało uznane za...
Sporo osób w naszym społeczeństwie walczy z nadwagą. Nie jest to wyzwanie zbyt łatwe do zrealizowania. Niektóre osoby są długo na diecie i ćwiczą, ale rezultaty nie są zbyt spektakularne. Może to zniechęcić do dalszych wyrzeczeń. Zdarza się to...

DIETA

ODCHUDZANIE I SUPLEMENTY

URODA

Spodnie idealne dla sportowca

Spodnie idealne dla sportowca

Szukając odpowiedniego stroju do treningów, często rozważamy wiele możliwości. Warto jednak postawić na klasykę i ponadczasowość. Podstawowym warunkiem przy zakupie powinna być wysoka jakość,...
Jakie błędy popełniamy w żywieniu?

Jakie błędy popełniamy w żywieniu?

Co trzeci Polak uważa, że waży za dużo. To i tak nieźle, w Stanach Zjednoczonych aż co drugi obywatel pragnie ważyć nieco mniej. Najwięcej...
Soki z kiszonej kapusty na odchudzanie

Jak ruch wpływa na odchudzanie?

Odchudzania potrzebuje większość polskiego społeczeństwa. Lecz nie jesteśmy w tym odosobnieni, bo problem otyłości dotyczy wielu społeczeństw. Dlatego wszelkiego rodzaju diety odchudzające, tabletki odchudzające...
Wygląd zewnętrzny - czy ważny i jak o niego dbać

Wygląd zewnętrzny – czy ważny i jak o niego dbać

Wygląd zewnętrzny jest bardzo ważny - jest to bardzo kontrowersyjne stwierdzenie. Ma wielu przeciwników, ale są i tacy, którzy przyznają mu rację - i...

ZAKUPY