SportGURU – sklepy stacjonarne i online dla biegaczy i triathlonistów, serwis online z recenzje sprzętu, największy wybór butów biegowych, odzieży biegowej, sprzętu triathlonowego, rowerów, treningi dla biegaczy i triathlonistów

BIEGANIE | TRIATHLON | ROWERY

Moja (r)ewolucja

Nike Free 3.0

Od kilkunastu tygodni jestem posiadaczem kolejnych butów biegowych, które zaliczają się na pewno do nurtu minimalistycznego. Chociaż wcale stopa nie jest bosa 🙂

Konkretnie od połowy września biegam w Nike Free 3.0, który realizuje ideę minimalizmu trochę inaczej, ale na pewno model ten jest skrajnie odchudzony z amortyzacji i wszelkiego usztywniania – włącznie z zapiętkiem. Ma nieduży spadek grubości podeszwy pomiędzy piętą a palcami – tylko 4mm czyli tyle co moje minimusy. Z tym, że jednak trochę pianki jest pod stopą…

Ale nie tylko o Free 3.0 miało być… Chciałem wrzucić przede wszystkim swoje przemyślenia związane z nurtem barefoot. Od dnia kiedy model MT100 zaczął być moim podstawowym butem zmieniło się wszystko w moim bieganiu. Po pierwsze i najbardziej odczuwalne po każdym treningu – niezależnie od jego intensywności – bolały mnie łydki. Po drugie – zacząłem biegać szybciej. Skokowo. Od dnia zakupu o 15sekund na kilometrze. Po trzecie, a może po pierwsze primo 😉 skróceniu uległ mój krok i to w konsekwencji spowodowało krótszy kontakt stopy z podłożem. Czyli właśnie… szybsze bieganie! Udaje mi się trzymać ilość kroków w przedziale od 22 do 25 nawet na 15sekund na nogę (bo tak najłatwiej mi liczyć bez footpoda) co daje pożądaną, polecaną w kilku książkach z tej tematyki ilość 176 do 200 kroków. Biegając we free mniej wprawdzie aktywizuję stopę (ze względu na piankę w niedużej… ale jednak ilości) w porównaniu do minimusów, ale łydka swoją pracę wykonuje… I następnego dnia rośnie 🙂

W ogóle mam wrażenie (może mi się tylko wydaje) że biegam lżej, swobodniej, bardziej sprężyście. Ciekawe czy z boku też tak to wygląda :O ??? Ale to ja biegam i to dla mnie ważna jest ta radość z wolności!

[nggallery id=4]

Z technicznego punktu widzenia to free jest anty technologią. Żadnych systemów, usztywnień, zupełna prostota. Prawie jak NB z ideą less is more ale jednak z niedużą dawką pianki. Dzięki temu można biegać po asfalcie i betonie w miejskiej dżungli nocami. Całą cholewkę wykonał nike z jednego kawałka mesh’u więc nie ma nas od wewnątrz co obcierać. Genialne w swojej prostocie, nieprawdaż? NB ma tutaj jeszcze lekcję do odrobienia chociaż obydwa buty leżą na stopach jak skarpety i w obydwu modelach biegam boso. No bo jak inaczej byłoby można minimusy i free 3.0 zaliczyć jako barefoot 😀

biegam swobodnie… prawie 🙂

biegam szybko… tak czuję 🙂

biegam… bo muszę 🙂

czyli jestem uzależniony od tej wolności!!!

To enjoy existence to the fullest it is substantial to be healthy. How can remedies help up? To order remedies online from a reputable web-site is safe. There are hundreds of safe internet pharmacies that will offer legitimate discounts. Variant drugs are used to treat respiratory infections, other ones to resolve other diseases. Fairly, you have to check with your dispenser to see whether one of these drugs is a safe choice for you. Many individuals think about Cialis Commercials. Perhaps you know about Cialis Commercial Many think the efficacy of Cialis is well documented. Sexual health dysfunction can ordinarily indicate health problems elsewhere. Sometimes men who take recreational drugs like cocaine find it inconvenient to maintain an erection and turn to erectile dysfunction remedies for a temporary solution. One way to resolve sexual malfunction is to make some ordinary lifestyle changes, another is therapy. Counseling may be valuable. Sometimes medical conditions or other medications may interact with Cialis. Throw away any curing that is no longer needed. For instance the liquid medicines ideally must be kept in the refrigerator, but also may be stored at room temperature.

Komentarze

Autor