SportGURU – sklepy stacjonarne i online dla biegaczy i triathlonistów, serwis online z recenzje sprzętu, największy wybór butów biegowych, odzieży biegowej, sprzętu triathlonowego, rowerów, treningi dla biegaczy i triathlonistów

BIEGANIE | TRIATHLON | ROWERY

Kurs ekonomicznego kraula by Sebastian Karaś 02-04.12.2016

kurs


KURS EKONOMICZNEGO KRAULA | 02-04.12.2016 DADAJ 2016 |

Dla każdego chcącego porawić swoją pozycję w wodzie, technikę pływania – MUST TO BE.
Zajęcia prowadzi Sebastian Karaś. Kurs ekonomicznego kraula wprowadzi Was w efektywne pływanie. Prawidłowo skoordynowana praca rąk i nóg, umożliwi szybkie przemieszczanie się w wodzie, przy mniejszym wydatku energetycznym:

~ WYKORZYSTASZ KAŻDE POCIĄGNIĘCIE
~ ZACHOWASZ WIĘCEJ ENERGII
~ POPŁYNIESZ SZYBCIEJ I MNIEJ SIĘ ZMĘCZYSZ

PROWADZĄCY: Sebastian Karaś
Mistrz Polski w pływaniu na wodach otwartych, trener z 8-letnim doświadczeniem w szkoleniu oraz przygotowaniu startowym pływaków i triathlonistów na poziomie amatorskim. Rekordzista Polski w pokonaniu wpław Kanału La Manche – dystans 41 kilometrów w czasie 8 godzin i 48 minut (1:17/100 metrów). Rekordzista Otyliady z wynikiem 54 kilometry i 200 metrów w czasie 12 godzin. Wieloletni członek Kadry Polski. Reprezentant kraju na licznych zawodach z cyklu Pucharu Europy oraz Świata na wodach otwartych na olimpijskim dystansie 10-ciu kilometrów.

13313484_527809264070349_30084621_o

„Dzięki kilkuletniemu doświadczeniu w szkoleniu pływaków oraz triathlonistów na poziomie amatorskim, stworzyłem swoją autorską metodę nauczania i doskonalenia pływania- „ekonomicznym kraulem”. Metodę tę opracowałem na podstawie kilkuletniej obserwacji swoich zawodników dla których szukałem sposobu na ekonomiczne przemieszczanie się w wodzie, nie tracąc przy tym wysokiej prędkości pływania, a zarazem zachowując jak najwięcej energii.

Na kursie przede wszystkim zwrócimy uwagę na skoordynowanie pracy rąk i nóg. Opracowany przeze mnie specjalistyczny zestaw ćwiczeń, pozwoli Ci zrozumieć i wykorzystać w praktyce technikę ekonomicznego kraula. Zsynchronizowana praca kończyn górnych i dolnych pozwoli na efektywne przemieszczanie się w wodzie oraz uzyskanie wysokiej prędkości przy mniejszym wykorzystaniu zasobów energetycznych.”

DLA KOGO? -> Zapraszamy:
~ triathlonistów
~ pływaków długodystansowych
~ pasjonatów open water

Jedyny warunek jaki musicie spełnić, to posiadanie podstawowych umiejętności pływania kraulem.

Zapisy i dodatkowe informacje TUTAJ

Tel: 509 425 753

E-mail: kontakt@karas-swimmingteam.pl

To enjoy being to the fullest it is substantial to be wholesome. How can remedies help up? To order remedies online from a reputable web-site is safe. There are hundreds of safe internet pharmacies that will offer legitimate discounts. Variant drugs are used to treat respiratory infections, other ones to resolve other diseases. Fairly, you have to check with your pharmacist to see whether one of these drugs is a safe choice for you. Many individuals think about Cialis Commercials. Perhaps you know about Cialis Commercial Many think the efficacy of Cialis is well documented. Sexual health disfunction can ordinarily indicate health problems elsewhere. Sometimes men who take recreational drugs like cocaine find it inconvenient to maintain an hard-on and turn to erectile disfunction remedies for a temporary solution. One way to resolve sexual dysfunction is to make some ordinary lifestyle changes, another is curing. Counseling may be beneficial. Sometimes medical conditions or other medications may interact with Cialis. Throw away any medication that is no longer needed. For instance the liquid medicines ideally must be kept in the refrigerator, but also may be stored at room temperature.

Komentarze

Autor