Sprzęt do Triathlonu
Od czego zacząć uprawianie jogi

Od czego zacząć uprawianie jogi?

Niejednokrotnie słyszy się o pozytywnym wpływie aktywności fizycznej na ludzki organizm. Wstępujemy coraz większymi krokami do czasów gdzie zdrowy tryb życia staje się czymś zupełnie normalnym. Rozszerzenie...
Trening EMS – skuteczna metoda na upragnioną sylwetkę

Trening EMS – skuteczna metoda na upragnioną sylwetkę

Zastanawiasz się, jaka metoda na wyrzeźbienie idealnej sylwetki jest najskuteczniejsza? Czy słyszałeś już o najnowocześniejszym sposobie, dzięki któremu uzyskasz wymarzone efekty bez godzin spędzonych na siłowni? Trening...
Najczęstsze kontuzje podczas ćwiczeń

Najczęstsze kontuzje podczas ćwiczeń – jak się ich wystrzegać?

Uprawianie aktywności fizycznej, choć niewątpliwie przynoszące bardzo wiele korzyści, może również stać się przyczyną kontuzji. Wśród osób najbardziej narażonych na kontuzje znajdują się przede wszystkim uprawiający sporty...
Jogging po plaży – boso czy w butach?

Jogging po plaży – boso czy w butach?

Wyobraź sobie taką scenę: lato, plaża, szum fal i krzyk mew, na niebie spektakl tworzony przez zachodzące słońce. Biegniesz wzdłuż morza, orzeźwiająca bryza owiewa Twoją twarz, pod...
bieżnia

Czy warto zainwestować w domową bieżnię elektryczną?

Bieganie to jedna z najbardziej zaniedbanych współcześnie czynności, do której wykonywania organizm człowieka jest zaprogramowany. Przedstawiciele naszego gatunku przez wiele tysięcy lat biegali dzień w dzień, polując...
Ćwiczenia, które pomogą podczas bólu pleców

Ćwiczenia, które pomogą podczas bólu pleców

Z problemem bolących pleców boryka się wiele osób. Powodów może być naprawdę wiele, od tych najbardziej poważnych, jak wszelkie choroby i zwyrodnienia kręgosłupa, do tych wynikających z...
Kim jest trener personalny i jak wygląda jego praca

Kim jest trener personalny i jak wygląda jego praca?

Budowanie wymarzonej sylwetki wymaga regularnej pracy pod okiem wykwalifikowanego trenera personalnego. Jaki jest zakres obowiązków trenera oraz w czym konkretnie może pomóc swoim podopiecznym? Trener personalny - charakterystyka...
siłownia

Sprzęt na siłownie – jak kupić go z głową?

Wyposażenie siłowni to profesjonalne urządzenia, które od zwykłych rowerków treningowych czy bieżni domowych różnią się gabarytami, funkcjonalnością, wytrzymałością oraz ceną. Zakup takiego sprzętu to bardzo duży wydatek....
EMS

Poznaj system MEON EMS i odkryj nowy wymiar ćwiczeń

Zgrabne ciało, ładnie zarysowane mięśnie i brak tkanki tłuszczowej to marzenie niejednej osoby. Niestety, nie każdy może poszczycić się taką sylwetką, dlatego często szukamy rozwiązań, które pomogą...
Siłownia w domu – czy warto?

Siłownia w domu – czy warto?

Uprawianie sportu w zaciszu domowym to połączenie komfortu z niezależnością. Jeśli jesteśmy zwolennikami aktywności fizycznej, warto pomyśleć o zorganizowaniu własnej siłowni. Dzięki temu, o dowolnej porze, będziemy...

ZOBACZ TEŻ

Jaka torba na siłownię?

Jaka torba na siłownię?

Torba sportowa to podstawowy element wyposażenia każdego sportsmena i sportsmenki. Wybierając się na siłownię, nie możemy bowiem zapominać o odpowiednim ekwipunku. Potrzebna nam torba,...