Ćwiczenia, które pomogą podczas bólu pleców

Ćwiczenia, które pomogą podczas bólu pleców

Z problemem bolących pleców boryka się wiele osób. Powodów może być naprawdę wiele, od tych najbardziej poważnych, jak wszelkie choroby i zwyrodnienia kręgosłupa, do tych wynikających z...
Jogging po plaży – boso czy w butach?

Jogging po plaży – boso czy w butach?

Wyobraź sobie taką scenę: lato, plaża, szum fal i krzyk mew, na niebie spektakl tworzony przez zachodzące słońce. Biegniesz wzdłuż morza, orzeźwiająca bryza owiewa Twoją twarz, pod...
Sprzęt do ćwiczeń w domu

Sprzęt do ćwiczeń w domu

Duża grupa osób decyduje się na ćwiczenia domowe, ponieważ nie wszyscy mają tyle wolnego czasu, aby móc regularnie odwiedzać siłownię lub też wybierać się na przejażdżki rowerowe...
Siłownia w domu – czy warto?

Siłownia w domu – czy warto?

Uprawianie sportu w zaciszu domowym to połączenie komfortu z niezależnością. Jeśli jesteśmy zwolennikami aktywności fizycznej, warto pomyśleć o zorganizowaniu własnej siłowni. Dzięki temu, o dowolnej porze, będziemy...
Dlaczego warto trenować na siłowni

Dlaczego warto trenować na siłowni?

Chodzenie na siłownię niesie ze sobą wiele korzyści. Wie to praktycznie każdy z nas i jest to fakt niezaprzeczalny. Można usłyszeć o tym także we wszystkich źródłach...

ZOBACZ TEŻ

Chleb na odchudzanie

Babka płesznik na odchudzanie

To co zapewnia nam natura, często okazuje się ważnym źródłem zdrowia. Popularne zioła z powodzeniem zmieniają kosztowne środki, dając zazwyczaj tenże sam czy zbliżony...
Nabiał na odchudzanie.

Kasza manna a odchudzanie