Sprzęt do Triathlonu
Fitness w domu z taśmami do ćwiczeń

Fitness w domu z taśmami do ćwiczeń

Przez lockdown wielu właścicieli klubów fitness i siłowni było zmuszonych do czasowego zamknięcia lokali. W takiej sytuacji jedynym rozwiązaniem było ćwiczenie w domowym zaciszu bez dostępu do...
Zalety i wady domowej siłowni

Zalety i wady domowej siłowni

Przygotowanie domowej siłowni jest niestety dość kosztownym przedsięwzięciem i nie da się tego ukryć. Warto jednak od razu tutaj zauważyć, że karnety pozwalające ludziom na korzystanie z...
Jakie sprzęty można znaleźć w dobrym klubie fitness

Jakie sprzęty można znaleźć w dobrym klubie fitness?

Większość klubów fitness i siłowni oferuje różnego rodzaju sprzęt cardio, maszyny do treningu siłowego, stos wolnych ciężarów i specjalne strefy rozciągania, wychodząc naprzeciw potrzebom klientów. Zastanawiasz się,...
siłownia

Sprzęt na siłownie – jak kupić go z głową?

Wyposażenie siłowni to profesjonalne urządzenia, które od zwykłych rowerków treningowych czy bieżni domowych różnią się gabarytami, funkcjonalnością, wytrzymałością oraz ceną. Zakup takiego sprzętu to bardzo duży wydatek....
ems

Poznaj system MEON EMS i odkryj nowy wymiar ćwiczeń

Zgrabne ciało, ładnie zarysowane mięśnie i brak tkanki tłuszczowej to marzenie niejednej osoby. Niestety, nie każdy może poszczycić się taką sylwetką, dlatego często szukamy rozwiązań, które pomogą...
bieżnia

Czy warto zainwestować w domową bieżnię elektryczną?

Bieganie to jedna z najbardziej zaniedbanych współcześnie czynności, do której wykonywania organizm człowieka jest zaprogramowany. Przedstawiciele naszego gatunku przez wiele tysięcy lat biegali dzień w dzień, polując...
Zamknięte siłownie

Zamknięte siłownie? Trenuj w domu z trenerem personalnym Adrianem Bugno

Przeraża Cię wizja pozamykanych siłowni oraz klubów fitness? Głowa do góry! Weź sprawy w swoje ręce i zaplanuj indywidualną sesję treningową z trenerem personalnym Adrianem Bugno! Aktywność fizyczna...
Trening z liną jutową

Trening z liną jutową – jak ćwiczyć i dlaczego warto spróbować?

Wspinaczka na linie jutowej to wyższa szkoła jazdy, jednak jest to trening, który doceni każdy, kto chce dopracować swoją sprawność do perfekcji. Dowiedz się, jakie korzyści przyniesie...
Kim jest trener personalny i jak wygląda jego praca

Kim jest trener personalny i jak wygląda jego praca?

Budowanie wymarzonej sylwetki wymaga regularnej pracy pod okiem wykwalifikowanego trenera personalnego. Jaki jest zakres obowiązków trenera oraz w czym konkretnie może pomóc swoim podopiecznym? Trener personalny - charakterystyka...
siłownia

Zadbaj o swoją formę już dziś. Poznaj powody, dlaczego ruch to zdrowie

Aktywny i zdrowy styl życia jest niezbędny dla każdego z nas. Ale bądźmy szczerzy, ile osób ma ochotę na codzienne ćwiczenia czy uprawianie jakiegoś sportu? Pewnie mało....

ZOBACZ TEŻ

Jaki sprzęt warto posiadać, aby zacząć trenować w domu jogę

Jaki sprzęt warto posiadać, aby zacząć trenować w domu jogę?

Joga to bardzo popularny sposób na aktywność ruchową oraz zwiększenie sprawności naszego organizmu i kontroli nad nim. Zajęcia z jogi oferuje coraz więcej klubów...
Sauna infrared - jak pozbyć się dodatkowych kilogramów?

Błonnik na odchudzanie