Poznaj system MEON EMS i odkryj nowy wymiar ćwiczeń
Zgrabne ciało, ładnie zarysowane mięśnie i brak tkanki tłuszczowej to marzenie niejednej osoby. Niestety, nie każdy może poszczycić się taką sylwetką, dlatego często szukamy rozwiązań, które pomogą...
Czy warto zainwestować w domową bieżnię elektryczną?
Bieganie to jedna z najbardziej zaniedbanych współcześnie czynności, do której wykonywania organizm człowieka jest zaprogramowany. Przedstawiciele naszego gatunku przez wiele tysięcy lat biegali dzień w dzień, polując...
Zamknięte siłownie? Trenuj w domu z trenerem personalnym Adrianem Bugno
Przeraża Cię wizja pozamykanych siłowni oraz klubów fitness? Głowa do góry! Weź sprawy w swoje ręce i zaplanuj indywidualną sesję treningową z trenerem personalnym Adrianem Bugno!
Aktywność fizyczna...
Trening z liną jutową – jak ćwiczyć i dlaczego warto spróbować?
Wspinaczka na linie jutowej to wyższa szkoła jazdy, jednak jest to trening, który doceni każdy, kto chce dopracować swoją sprawność do perfekcji. Dowiedz się, jakie korzyści przyniesie...
Kim jest trener personalny i jak wygląda jego praca?
Budowanie wymarzonej sylwetki wymaga regularnej pracy pod okiem wykwalifikowanego trenera personalnego. Jaki jest zakres obowiązków trenera oraz w czym konkretnie może pomóc swoim podopiecznym?
Trener personalny - charakterystyka...
Zadbaj o swoją formę już dziś. Poznaj powody, dlaczego ruch to zdrowie
Aktywny i zdrowy styl życia jest niezbędny dla każdego z nas. Ale bądźmy szczerzy, ile osób ma ochotę na codzienne ćwiczenia czy uprawianie jakiegoś sportu? Pewnie mało....
Skuteczne ćwiczenia w domu
Większości z nas regularne treningi kojarzą się z koniecznością wykupienia drogiego karnetu do siłowni czy na basen. Tłumaczymy się więc, że nie mamy czasu na dojazdy czy...
Wpływ regularnej aktywności fizycznej na nasze zdrowie
Regularna aktywność fizyczna jest bardzo ważna w życiu każdego człowieka. Nie dość, że gwarantuje smukłą sylwetkę i rzeźbi ciało, to jeszcze ma ogromny wpływ na funkcjonowanie całego...
Najczęstsze kontuzje podczas ćwiczeń – jak się ich wystrzegać?
Uprawianie aktywności fizycznej, choć niewątpliwie przynoszące bardzo wiele korzyści, może również stać się przyczyną kontuzji. Wśród osób najbardziej narażonych na kontuzje znajdują się przede wszystkim uprawiający sporty...
Trening EMS – skuteczna metoda na upragnioną sylwetkę
Zastanawiasz się, jaka metoda na wyrzeźbienie idealnej sylwetki jest najskuteczniejsza? Czy słyszałeś już o najnowocześniejszym sposobie, dzięki któremu uzyskasz wymarzone efekty bez godzin spędzonych na siłowni? Trening...
ZOBACZ TEŻ
Zamknięte siłownie? Trenuj w domu z trenerem personalnym Adrianem Bugno
Przeraża Cię wizja pozamykanych siłowni oraz klubów fitness? Głowa do góry! Weź sprawy w swoje ręce i zaplanuj indywidualną sesję treningową z trenerem personalnym...
