Bieganie to najlepszy lek

Bieganie to najlepszy lek

Sport i odpowiednio zbilansowana dieta to najważniejsze czynniki zdrowego i długiego życia. Każdy rodzaj ruchu jest zbawienny dla organizmu człowieka. Bieganie jest najprostszą i jednocześnie najtańszą formą...
Zupy na odchudzanie

Zupy na odchudzanie

Gdy ciążą nam kilogramy i podjęliśmy walkę, o powrót do smuklej figury, to czeka nas trudny czas. Lecz nie warto się tym zrażać. Trzeba raczej myśleć o...
Odchudzanie, dieta wegańska.

Odchudzanie, dieta wegańska.

Dieta wegańska a odchudzanie - na ten temat narosło wiele mitów, które rozprzestrzeniają osoby niemające pojęcia na temat bezmięsnej diety. Stuprocentowym mitem jest to, że bez produktów...
Najlepsze produkty na odchudzanie.

Najlepsze produkty na odchudzanie.

Ogromny wpływ na postrzeganie idealnego wyglądu wywierają kolorowe czasopisma, portale społecznościowe oraz telewizja. Nie jest tajemnicą, że idealnie wyrzeźbione i wysmuklone ciała na okładkach pisemek dla kobiet...
Odchudzanie brzucha i boczków.

Odchudzanie brzucha i boczków.

Odchudzanie brzucha i boczków nie wystarczy dobrana dieta, ale też ćwiczenia odpowiednio dopasowane. Efekty czasem są niestety marne, ale dla chcącego nic trudnego. Zabieramy się za odchudzanie...
Zielone koktajle na odchudzanie

Zielone koktajle na odchudzanie

Spożywanie koktajli oraz warzywnych zup znacznie wspomaga utratę wagi. Płynne posiłki są lekkostrawne, a jednocześnie również bardzo sycące dzięki sporej zawartości błonnika. Należy jednak pamiętać, aby koktajli...
Zastosowanie lnu podczas odchudzania

Zastosowanie lnu podczas odchudzania

Pomimo rosnącej popularności prowadzenia zdrowego trybu życia jest jeszcze spore grono osób zmagające się z dużą masą ciała. Często jest ona skutkiem spożywania posiłków o nieregularnych porach,...
Utrata masy ciała po porodzie.

Utrata masy ciała po porodzie.

Ciąża oraz poród to niezwykle wyjątkowe przeżycia w życiu niemal każdej kobiety. Wtedy to nasze ciało bardzo intensywnie się zmienia- przybywa nam także dodatkowych kilogramów. Wiele kobiet...
Akupunktura na odchudzanie – czy działa?

Akupunktura na odchudzanie – czy działa?

Osoby, które chcą zredukować masę swojego ciała, coraz częściej zastanawiają się nad tym, czy akupunktura na odchudzanie jest rzeczywiście skutecznym pomysłem. Tego rodzaju metoda pozbycia się kilogramów...
Chrom na odchudzanie

Chrom na odchudzanie

Chrom w suplementach diety jest znanym środkiem wspierającym odchudzanie. Osoby pragnące zrzucić niepotrzebne kilogramy, sięgają po chrom, gdyż obniża on apetyt na coś słodkiego. Należałoby jednakże przed...

ZOBACZ TEŻ

Przykłady treningu cardio w domu - na czym skupić się aby trening był najbardziej efektywny

Przykłady treningu cardio w domu – na czym skupić się aby...

Zadaniem treningu cardio jest poprawienie wydolności serca. Dzięki niemu możemy wydłużyć czas wysiłku bez odczuwania zmęczenia. Regularne wykonywanie odpowiednich ćwiczeń prowadzi nie tylko do...
Chleb na odchudzanie

Chleb na odchudzanie

Dobre odchudzanie

Dobre odchudzanie