Alkohol w diecie - jak wino wpływa na odchudzanie?

Alkohol w diecie – jak wino wpływa na odchudzanie?

Większość z nas marzy o szczupłej, zgrabnej sylwetce. Niestety każdy ma inny metabolizm i wiele osób musi przestrzegać diety, aby uzyskać i utrzymać wymarzoną wagę. Dieta wymaga...
Jakie owoce pomogą nam schudnąć?

Jakie owoce pomogą nam schudnąć?

Aby zapewnić sobie chudą i zdrową sylwetkę, nie trzeba stosować żadnych rygorystycznych diet. Owoce świetnie spisują się podczas odchudzania. Zawierają cenne witaminy oraz wartościowe składniki odżywcze, które...
Wspomagaj się sportem!

Wspomagaj się sportem!

Odchudzanie to temat rzeka i całe mnóstwo osób każdego dnia zgłębia tą wiedzę i podejmuje postanowienia, aby odżywiać się inaczej, zdrowiej i dzięki temu tracić na wadze,...
Odżywka białkowa na odchudzanie

Odżywka białkowa na odchudzanie

Redukcja tkanki tłuszczowej niestety nierozerwalnie związana jest z restrykcjami odżywczymi w diecie. Znaczy to, iż dostarczenie konkretnych makroskładników może być trudne, ze względu na panujący deficyt. W...
Owsianka na dobry dzień i odchudzanie

Owsianka na dobry dzień i odchudzanie

Prawidłowe odżywianie ma bardzo duży wpływ na to, jaka jest nasza figura jest to fakt, który doskonale zna każdy z nas, jednak łatwo się mówi, a znacznie...
Odchudzanie - jak się do tego zabrać?

Odchudzanie – jak się do tego zabrać?

Ukochana mała czarna przestaje się dopinać, dżinsy niemal pękają w szwach, a w koszuli nie można dopiąć guzików... - te przykre sytuacje są znane niemal każdej kobiecie...
Brzuch da się odchudzić

Brzuch da się odchudzić

Aktywność fizyczna i dieta to dwa najważniejsze czynniki, które wpływają na skuteczne odchudzanie brzucha. Z pozoru brzmi to całkiem łatwo i przyjemnie, ale niestety nie zawsze tak...
Soki z kiszonej kapusty na odchudzanie

Soki z kiszonej kapusty na odchudzanie

Jest mnóstwo metod na uzyskanie wymarzonej sylwetki. Zarówno w przypadku mężczyzn jak i kobiet potrzebna jest do tego odpowiednio zbilansowana dieta i dużo chęci do działania. Nie...
Bezpieczne odchudzanie.

Bezpieczne odchudzanie.

Odchudzanie to zagadnienie, z którym każdy z nas w większym lub mniejszym stopniu zetknął się w swoim życiu. Kiedy mamy kilka kilogramów za wiele, czyli tak zwaną...
Spacer po zdrowie i piękną sylwetkę

Spacer po zdrowie i piękną sylwetkę

Nie od dziś wiadomo, że wszelkiego rodzaju aktywność fizyczna sprzyja zrzucaniu zbędnych kilogramów. Jeśli jednak nie masz czasu, ochoty czy możliwości na uprawianie sportu, nie musisz od...

ZOBACZ TEŻ

Dobre odchudzanie

Dobre odchudzanie

Ścigamy miesiącami, a nawet i latami przysłowiowego "króliczka", jedząc sałatę, marchewkę, ogórki, pomidory, gotowane mięsko, ale wyłącznie drobiowe, czasem jakieś owoce i jajka. A...