Wspomagaj się sportem!

Wspomagaj się sportem!

Odchudzanie to temat rzeka i całe mnóstwo osób każdego dnia zgłębia tą wiedzę i podejmuje postanowienia, aby odżywiać się inaczej, zdrowiej i dzięki temu tracić na wadze,...
Spacer po zdrowie i piękną sylwetkę

Spacer po zdrowie i piękną sylwetkę

Nie od dziś wiadomo, że wszelkiego rodzaju aktywność fizyczna sprzyja zrzucaniu zbędnych kilogramów. Jeśli jednak nie masz czasu, ochoty czy możliwości na uprawianie sportu, nie musisz od...
Odchudzanie

Odchudzanie

Jeśli chcesz zrzucić wagę, to bardzo dobrym pomysłem będzie skakanka na odchudzanie. Pomoże Ci ona skutecznie zrzucić zbędne kilogramy, schudnąć, a przy tym spędzić czas aktywnie i...
Wygląd zewnętrzny - czy ważny i jak o niego dbać

Podstawy odchudzania

W życiu każdej kobiety przychodzi taki moment, że postanawia się odchudzać. Potrzeba zrzucenia zbędnych kilogramów zwykle nie pojawia się nagle, ale ciągle narasta i wreszcie przychodzi taki...
Spacer po zdrowie i piękną sylwetkę

Jajka a odchudzanie

Powstało już naprawdę wiele mitów na temat jedzenia jajek. Niegdyś sami lekarze próbowali wmówić ludziom, że wolno jest im spożywać maksymalnie cztery takie jajka tygodniowo, a społeczeństwo...
Brzuch da się odchudzić

Kasza na odchudzanie

Sporo osób w naszym społeczeństwie walczy z nadwagą. Nie jest to wyzwanie zbyt łatwe do zrealizowania. Niektóre osoby są długo na diecie i ćwiczą, ale rezultaty nie...
Maślanka a odchudzanie

Maślanka a odchudzanie

Maślanka jest produktem ubocznym fermentowania masła. Podczas tego procesu tworzy się fermentowany napój mleczny, który jest niskokaloryczny i lekkostrawny. Ma korzystny wpływ na zdrowie - kwas mlekowy...
Zielone koktajle na odchudzanie

Kapusta kiszona na odchudzanie

Kiszenie należy do jednej z najdalszych oraz najciekawszych naturalnych form przechowywania żywności. Produkty kiszone wyróżniają się niezwykle korzystnymi atutami zmysłowymi i bogatym składem odżywczym. Kapusta kiszona to...
Odżywka białkowa na odchudzanie

Odżywka białkowa na odchudzanie

Redukcja tkanki tłuszczowej niestety nierozerwalnie związana jest z restrykcjami odżywczymi w diecie. Znaczy to, iż dostarczenie konkretnych makroskładników może być trudne, ze względu na panujący deficyt. W...
Bezpieczne odchudzanie.

Bezpieczne odchudzanie.

Odchudzanie to zagadnienie, z którym każdy z nas w większym lub mniejszym stopniu zetknął się w swoim życiu. Kiedy mamy kilka kilogramów za wiele, czyli tak zwaną...

ZOBACZ TEŻ

Kto powinien korzystać z biustonosza sportowego

Kto powinien korzystać z biustonosza sportowego?

Aktywny tryb życia to nie tylko nieoceniona korzyść dla zdrowia, ale również trening dla piersi. Intensywny ruch nakłada bowiem konieczność zapewnienia im odpowiedniego podtrzymania....