Brzuch da się odchudzić

Brzuch da się odchudzić

Aktywność fizyczna i dieta to dwa najważniejsze czynniki, które wpływają na skuteczne odchudzanie brzucha. Z pozoru brzmi to całkiem łatwo i przyjemnie, ale niestety nie zawsze tak...
Jakie błędy popełniamy w żywieniu?

Mam plan – odchudzam się.

Nadwaga w naszym społeczeństwie jest już uważana chorobą cywilizacyjną. Dostępność smakołyków oraz nadmiar spożywanego pokarmu sprawia, że otyłość dosięga już dzieci kilku letnich. Jest to bardzo niebezpieczne...
Odchudzanie brzucha i boczków.

Czeskie tabletki na odchudzanie

Moda na bycie fit wciąż trwa. To niesie za sobą niebezpieczne konsekwencje. Często decydujemy się na zakup specyfików, których działanie nie do końca jest nam znane. Ryzykujemy...
błonnik a odchudzanie

błonnik a odchudzanie

Błonnik (błonnik pokarmowy, włókno pokarmowe) odgrywa istotną funkcję w organizmie. Błonnik obniża przyswajanie cholesterolu, dzięki czemu przeciwdziała dolegliwościom układu krążenia, i również zmniejsza stężenia glukozy we krwi,...
Najlepsze zdrowe tłuszcze na diecie ketogennej

Najlepsze zdrowe tłuszcze na diecie ketogennej

Dieta ketogeniczna to temat, który może wzbudzać mieszane uczucia, jednak wiele osób, chcących schudnąć, powinno się nią szczególnie zainteresować. Wiadomo, że jest to dieta wysokotłuszczowa i zarazem...
Wygodna dieta

Wygodna dieta

Zmiany kulturowe i ciągle wzrastające tempo życia wywiera bardzo duży nacisk na organizm ludzki - wpływa nie niego negatywnie, przejawiając się w obniżeniu jakości życia. Nieustający pośpiech...
Wegetarianie chudną szybciej!

Wegetarianie chudną szybciej!

W dzisiejszych czasach wszyscy ludzie chcą wyglądać dobrze. Dobry wygląd doda nam pewności siebie odciąży nasze mięśnie, jeśli będziemy ważyć odpowiednio dużo do naszego wzrostu. Dzięki temu,...
Odchudzanie, dieta wegańska.

Czystek i jego wartości zdrowotne

Czystek ostatnio coraz bardziej zyskuje na popularności. Czym jest? Czystek jest rodzajem krzewów, należącym do rodziny czystkowatych. Zawiera mnóstwo właściwości leczniczych, dlatego często jest wykorzystywany w...
Czy mięta może pomóc w odchudzaniu?

Czy mięta może pomóc w odchudzaniu?

Odchudzanie to proces, polegający na pomniejszeniu masy ciała do poziomu masy prawidłowej, która zapewni możliwie najlepszy stan zdrowia. Ważnymi elementami są tu: poprawa trawienia, redukcja tkanki tłuszczowej...
Zdrowa dieta jako sposób na piękną sylwetkę

Zdrowa dieta jako sposób na piękną sylwetkę

Zaczął się nowy rok, co dla wielu kobiet i mężczyzn oznacza krok w stronę zmienienia siebie oraz swojego wyglądu. "Schudnij do sylwestra" zostało zastąpione przez "wyglądaj dobrze...

ZOBACZ TEŻ

Odchudzanie brzucha i boczków.

Odchudzanie brzucha i boczków.

Odchudzanie brzucha i boczków nie wystarczy dobrana dieta, ale też ćwiczenia odpowiednio dopasowane. Efekty czasem są niestety marne, ale dla chcącego nic trudnego. Zabieramy...