Najlepsze zdrowe tłuszcze na diecie ketogennej

Najlepsze zdrowe tłuszcze na diecie ketogennej

Dieta ketogeniczna to temat, który może wzbudzać mieszane uczucia, jednak wiele osób, chcących schudnąć, powinno się nią szczególnie zainteresować. Wiadomo, że jest to dieta wysokotłuszczowa i zarazem...
Spacer po zdrowie i piękną sylwetkę

Spacer po zdrowie i piękną sylwetkę

Nie od dziś wiadomo, że wszelkiego rodzaju aktywność fizyczna sprzyja zrzucaniu zbędnych kilogramów. Jeśli jednak nie masz czasu, ochoty czy możliwości na uprawianie sportu, nie musisz od...
Zastosowanie lnu podczas odchudzania

Zastosowanie lnu podczas odchudzania

Pomimo rosnącej popularności prowadzenia zdrowego trybu życia jest jeszcze spore grono osób zmagające się z dużą masą ciała. Często jest ona skutkiem spożywania posiłków o nieregularnych porach,...
Soki z kiszonej kapusty na odchudzanie

Jak ruch wpływa na odchudzanie?

Odchudzania potrzebuje większość polskiego społeczeństwa. Lecz nie jesteśmy w tym odosobnieni, bo problem otyłości dotyczy wielu społeczeństw. Dlatego wszelkiego rodzaju diety odchudzające, tabletki odchudzające i inne specyfiki...
Grupa wsparcia a odchudzanie

Rodzynki i ich właściwości

Czym są rodzynki? Skurczone żółte, brązowe lub purpurowe kąski znane jako rodzynki to w rzeczywistości winogrona, które zostały wysuszone na słońcu. Wartości odżywcze w rodzynkach Błonnik Pół szklanki rodzynek dostarcza 3,3...
błonnik a odchudzanie

błonnik a odchudzanie

Błonnik (błonnik pokarmowy, włókno pokarmowe) odgrywa istotną funkcję w organizmie. Błonnik obniża przyswajanie cholesterolu, dzięki czemu przeciwdziała dolegliwościom układu krążenia, i również zmniejsza stężenia glukozy we krwi,...
Zdrowa dieta jako sposób na piękną sylwetkę

Sposób na odchudzanie

Od dawna borykasz się z nadwagą lub otyłością? Masz już dosyć swoich dodatkowych kilogramów? Zaokrąglona budowa Twojego ciała sprawia, że nie mieścisz się w regularne rozmiary ubrań...
Ciało bez niedoskonałości

Odchudzanie a karmienie piersią

Kiedy kobieta zachodzi w ciążę, zmienia się całe jej życie. Nawet jeśli do tej pory, zdrowo się odżywiała i dbała o siebie, teraz jest odpowiedzialna nie tyko...
Spacer po zdrowie i piękną sylwetkę

Jajka a odchudzanie

Powstało już naprawdę wiele mitów na temat jedzenia jajek. Niegdyś sami lekarze próbowali wmówić ludziom, że wolno jest im spożywać maksymalnie cztery takie jajka tygodniowo, a społeczeństwo...
Wspomagaj się sportem!

Marchewka a odchudzanie

Bardzo wiele osób chciałoby schudnąć kilka kilogramów. Zazwyczaj jednak nie jest to łatwe, ponieważ na przyrost wagi wpływa wiele czynników i często jednym z nich jest trudne...

ZOBACZ TEŻ

Grupa wsparcia a odchudzanie

Grupa wsparcia a odchudzanie

Mnóstwo osób musi walczyć o odzyskanie sylwetki, którą mieli wiele lat temu, ale z powodu miłości do jedzenia i chorób, stało się tak, że...
Soki na odchudzanie

Soki na odchudzanie