SportGURU – sklepy stacjonarne i online dla biegaczy i triathlonistów, serwis online z recenzje sprzętu, największy wybór butów biegowych, odzieży biegowej, sprzętu triathlonowego, rowerów, treningi dla biegaczy i triathlonistów

BIEGANIE | TRIATHLON | ROWERY

Robimy badania wydolnościowe: GURU tydzień wydolności z PORTAMEDICA

img_4523

 

Robimy badania wydolnościowe!
GURU tydzień wydolności z PORTAMEDICA
28.11 – 02.12.2016

Zaczynasz przygotowania do sezonu 2017 i chcesz poznać aktualny poziom swojego wytrenowania i odpowiednio  dostosować swój plan treningowy?
Teraz jest dobry moment na test. My już zrobiliśmy 😉

Klinika Sportowa Portamedica przygotowała specjalną ofertę na BADANIA WYDOLNOŚCIOWE i EKG.

Koszt pakietu – tylko 330 zł (cena standard 360 zł + 40 zł)

DOSTĘPNE TERMINY:

  • 28.11. poniedziałek 9.00-18.00
  • 30.11. środa 9.00-18.00
  • 01.12. czwartek 9.00-18.00
  • 02.12. piątek 9.00-14.00

Zapisy przez formularz dostępny TUTAJ 

Po zapisaniu się otrzymacie komplet informacji (drogą emailową) z tym co robić a czego nie robić na 48 godzin przed badaniem. W razie potrzeby kontaktu do Waszej dyspozycji jesteśmy pod adresem kasia@sportGURU.pl 

Po pierwszym cyklu badań, w połowie grudnia zorganizujemy SPOTKANIE INFORMACYJNE dla uczestników badania wraz z omówieniem wyników, a także dla tych, którzy jeszcze się wahają i chcieliby się dowiedzieć czegoś więcej.

badania wydolnościowe Sport GURU

badania wydolnościowe Sport GURU


NA CZYM POLEGA BADANIE?

Standardowy test wysiłkowy, oceniający wydolność tlenową (aerobową), to test stopniowany, wykonywany na bieżni lub cykloergometrze.

Profesjonalne testy wysiłkowe wykonywane są do całkowitego zmęczenia, do odmowy. Dane rejestrowane w czasie testu, między innymi: obciążenie, częstość skurczów serca (HR), pobieranie tlenu (VO2), wentylacja minutowa (VE), stężenie kwasu mlekowego we krwi (próbki krwi pobierane są z opuszki palca lub płatka ucha)  i inne, poddawane są analizie w celu wyznaczenia parametrów, pozwalających ocenić wydolność fizyczną, w szczególności: pułapu tlenowego (maksymalne pobieranie tlenu, VO2max) i progu beztlenowego (anaerobowego, LAT).

badania wydolnościowe Sport GURU

badania wydolnościowe Sport GURU

Próg beztlenowy wyznaczany jest w oparciu o przebieg zmian stężenia kwasu mlekowego we krwi, przy zastosowaniu metody transformacji logarytmicznej.

Podsumowaniem testu wysiłkowego jest szczegółowy raport, zawierający dane liczbowe, wykresy przebiegów poszczególnych parametrów oraz część opisową z rekomendacjami.

badania wydolnościowe Sport GURU

badania wydolnościowe Sport GURU

Zespół wykonujący badania to doświadczeni profesjonaliści medyczni, specjalizujący się w fizjologii wysiłku fizycznego. Kierownikiem pracowni jest Dr n. med. Hubert Krysztofiak, od początku swojej kariery zawodowej związany z COMS oraz  Zakładem Fizjologii Stosowanej Instytutu Medycyny Doświadczalnej i Klinicznej PAN.
Więcej informacji http://www.portamedica.pl/uslugi-medyczne/pracownia-fizjologii-wysilku-fizycznego

badania wydolnościowe Sport GURU

badania wydolnościowe Sport GURU

PRZYGOTOWANIE:

  • badanie trwa w sumie 60 minut
  • przed badaniem należy wypełnić ankietę w Sport GURU
  • 2 dni przed badaniem bez ciężkich treningów, które mogą zakwasić mięśnie
  • w dniu badania, rano lekki posiłek (ok 2-3 godziny przed) nie pić kawy i mocnej herbaty.
  • EKG robimy przed badaniem wydolnościowym (nie trzeba golić klatki piersiowej)
  • zabieramy lekki /przewiewny strój sportowy
  • można zrobić badanie na własnym rowerze
  • po badaniu jest możliwość wzięcia prysznica
badania wydolnościowe Sport GURU

badania wydolnościowe Sport GURU

Komentarze

Autor