SportGURU – sklepy stacjonarne i online dla biegaczy i triathlonistów, serwis online z recenzje sprzętu, największy wybór butów biegowych, odzieży biegowej, sprzętu triathlonowego, rowerów, treningi dla biegaczy i triathlonistów

BIEGANIE | TRIATHLON | ROWERY

imprezy sportowe

Promocja rowerowa – Specialized i Cervelo

http://sklep.sport-guru.pl/wyprzedazrowery

Dobry czas dla szukających okazji przed nadchodzącymi startami czyli promocja rowerowa – Specialized i Cervelo.
Wszystkie rowery tych marek objęte są rabatem od podstawowych cen na poziomie 30%. Z perełek – m.in. P3 Dura Ace, SHIV, Tarmac

http://sklep.sport-guru.pl/wyprzedazrowery

 

To enjoy life to the fullest it is substantial to be wholesome. How can remedies help up? To order remedies online from a reputable web-site is safe. There are hundreds of safe internet pharmacies that will offer legitimate discounts. Variant drugs are used to treat respiratory infections, other ones to resolve other diseases. Fairly, you have to check with your pharmacist to see whether one of these drugs is a safe choice for you. Many individuals think about Cialis Commercials. Perhaps you know about Cialis Commercial Many think the efficacy of Cialis is well documented. Sexual soundness malfunction can ordinarily indicate health problems elsewhere. Sometimes men who take recreational drugs like cocaine find it inconvenient to maintain an hard-on and turn to erectile disfunction remedies for a temporary solution. One way to resolve sexual dysfunction is to make some ordinary lifestyle changes, another is curing. Counseling may be valuable. Sometimes medical conditions or other medications may interact with Cialis. Throw away any treatment that is no longer needed. For instance the liquid medicines ideally must be kept in the refrigerator, but also may be stored at room temperature.

Wyniki 2.GURU Triathlon Warszawski

11225443_699399990204129_6949001509282943391_n

Wyniki 2.GURU Triathlon Warszawski

Druga edycja naszych zawodów połączonych z zabawą przechodzi do historii.
Na podsumowanie dajcie nam jeszcze chwilę – póki co załączamy wyniki wczorajszej rywalizacji:

Mężczyźni:
1 RAFAŁ TULWIN 0:38:03
2 PAWEŁ KALINOWSKI 0:38:34
3 MICHAŁ SOWA 0:40:07

Kobiety:
1 ALEKSANDRA URBANKIEWICZ 0:47:50
2 ALEKSANDRA KRAWCZYK 0:49:07
3 KAMILA PRZEPIEŚĆ 0:49:16

Pełna lista
Wyniki 2.GURU Triathlon Warszawski 2015

Przebierańców była cała miara – Wasze stroje i ich dopracowanie spowodowały, że zwycięzcę losowaliśmy 😀
Ale wygrani są wszyscy – bo była dobra zabawa!

11745878_1658293467718255_3229659826063893238_n

 

 

To enjoy breath to the fullest it is substantial to be sound. How can remedies help up? To order remedies online from a reputable web-site is safe. There are hundreds of safe internet pharmacies that will offer legitimate discounts. Variant drugs are used to treat respiratory infections, other ones to resolve other diseases. Fairly, you have to check with your pharmacist to see whether one of these drugs is a safe choice for you. Many individuals think about Cialis Commercials. Perhaps you know about Cialis Commercial Many think the efficacy of Cialis is well documented. Sexual soundness malfunction can ordinarily indicate soundness problems elsewhere. Sometimes men who take recreational drugs like cocaine find it inconvenient to maintain an erection and turn to erectile malfunction remedies for a temporary solution. One way to resolve sexual disfunction is to make some ordinary lifestyle changes, another is medication. Counseling may be good. Sometimes medical conditions or other medications may interact with Cialis. Throw away any curing that is no longer needed. For instance the liquid medicines ideally must be kept in the refrigerator, but also may be stored at room temperature.

Trasa 2.GURU Triathlon Warszawski

woda

Poniżej znajdziecie opis trasy 2.GURU Triathlonu Warszawskiego:

WODA – około 500m po trójkącie, wyznaczona w zależności od poziomu morza 😉 Dokładne informacje podczas odprawy o 18.30

ROWER pierwsza część trasyUlice Jeziorna przy Jeziorku Czerniakowskim (kostka z kilkoma garbami), odbicie w prawo na drogę bitą pomiędzy pięknymi trawami – aż do chodnika asfaltowego wzdłuż ul. Gołkowskiej; tymże chodnikiem aż do pierwszego skrzyżowania i tam przejazd przez przejście dla pieszych i włączenie się w ruch na ulicy; dalej prosto – mijamy po prawej market Haman i dojeżdżamy do świateł na Czerniakowskiej. Na przejściu dla pieszych skręt za kościołem w Czerniakowską i wjazd na chodnik; dalej prosto, aż do skrętu w prawo w ścieżkę rowerową przy Trasie Siekierkowskiej.

rower

ROWER druga część trasy – ścieżka rowerowa wzdłuż Trasy Siekierkowskiej, cały czas prosto po prawej stronie Trasy Siekierkowskiej, przejazd pod trasą – zgodnie z oznaczeniami  poziomymi, przejazd koło kościoła – i po ok 200m skręt w prawo – następnie okrążenie zbiornika retencyjnego i wjazd na most Siekierkowski z jego lewej strony – agrafką 180 stopni w prawo; następnie kontynuowanie części rowerowej wzdłuż Trasy Siekierkowskiej i skręt w Wał Miedzeszyński i dojazd do pierwszych świateł – KONIECZNIE HAMUJEMY I CZEKAMY NA ZIELONE 😀

ROWER trzecia część trasy przejazd przez UWAGA !!! przejście dla pieszych przez Wał Miedzeszyński. Zaraz potem docieracie do strefy zmian T2 i biegacie na trzech pętlach.
Meta pod sklepem Sport GURU

BIEGANIE – trzy pętle wokół budynków przy naszym sklepie – m.in przebiegamy koło kultowego klubu EXPLOSION i – dla równowagi – koło kościoła 😀

bieg2

To enjoy living to the fullest it is substantial to be healthy. How can remedies help up? To order remedies online from a reputable web-site is safe. There are hundreds of safe internet pharmacies that will offer legitimate discounts. Variant drugs are used to treat respiratory infections, other ones to resolve other diseases. Fairly, you have to check with your druggist to see whether one of these drugs is a safe choice for you. Many individuals think about Cialis Commercials. Perhaps you know about Cialis Commercial Many think the efficacy of Cialis is well documented. Sexual health disfunction can ordinarily indicate health problems elsewhere. Sometimes men who take recreational drugs like cocaine find it inconvenient to maintain an hard-on and turn to erectile dysfunction remedies for a temporary solution. One way to resolve sexual dysfunction is to make some ordinary lifestyle changes, another is curing. Counseling may be good. Sometimes medical conditions or other medications may interact with Cialis. Throw away any treatment that is no longer needed. For instance the liquid medicines ideally must be kept in the refrigerator, but also may be stored at room temperature.

2.GURU Triathlon Warszawski – niezbędnik startującego

2.GURU Triathlon Warszawski – niezbędnik startującego

Pomyśleliśmy, aby uprościć Wam życie i stworzyliśmy niezbędnik startującego w 2. GURU Triathlon Warszawski!
GURU Triathlon Warszawski odbędzie się 16.07.2015

  1. Zapisy trwają do 15.07 lub do wyczerpania pakietów
  2. Zakup WYŁĄCZNIE poprzez platformę competit.pl
    Opłata startowa wynosi 66zł. Kwota 10zł zostaje przekazana przez Sport GURU na rzecz Fundacji Synapsis / Biegiem na pomoc.
  3. Po zapisaniu dostaniecie zwrotnie emaila i drukujecie i wypełniacie OŚWIADCZENIE  dotyczące Twojego uczestnictwa w zawodach.
  4. Pakiety odbieracie od 13.07 (poniedziałek) do 15.07 (środa) w godzinach 12.00 do 19.00, a w dniu startu 16.07 (czwartek) od 12.00 do 16.00.
  5. Przed wyjściem z domu rejestrujecie się w serwisie VETURILO
  6. Wypożyczacie rower i pojawiacie się z nim na starcie, nad Jeziorkiem Czerniakowskim czyli TUTAJ
    Nie zapomnijcie sprawdzić czy rower jest sprawny, czy działa światełko i koniecznie weźcie kask!
  7. Strefa zmian T1 będzie czynna dla Was już od 17.30
  8. Odprawa i opis trasy – 18.30
  9. Startujecie w piance albo bez – Wasz wybór 🙂
  10. Dobór koloru i fasonu czepka pozostawiamy Waszej inwencji twórczej
  11. Cały sprzęt zabieracie ze sobą po wyjściu z wody – koszyk Veturilo spełni tą funkcję idealnie
    Wszystko czego możecie potrzebować musicie zabrać ze sobą na start i zmieścić na rowerze. Na trasie nie będzie nikt Was karmił ani poił, prowiant możecie spakować do koszyka 😉
  12. Na trasie rowerowej i biegowej obowiązują zasady ruchu drogowego i zdrowy rozsądek bo poruszamy się przy ruchu otwartym – trasy nie będą zamknięte dla lokalnego ruchu pieszego, biegowego, rowerowego ani w miejscach samochodowego!
  13. Strefa zmian T2 znajduje się pod naszym sklepem Sport GURU, ul. Meissnera 1/3 czyli TUTAJ
  14. Meta znajduje się również pod naszym sklepem
  15. After Pasta Party startuje o 21.00 u naszego zaprzyjaźnionego włocha 🙂  SIGNOR CAFFETTANO czyli TUTAJ

Pełna wersja regulaminu znajduje się TUTAJ

Opis trasy jest TUTAJ

 

To enjoy breath to the fullest it is substantial to be wholesome. How can remedies help up? To order remedies online from a reputable web-site is safe. There are hundreds of safe internet pharmacies that will offer legitimate discounts. Variant drugs are used to treat respiratory infections, other ones to resolve other diseases. Fairly, you have to check with your pharmacist to see whether one of these drugs is a safe choice for you. Many individuals think about Cialis Commercials. Perhaps you know about Cialis Commercial Many think the efficacy of Cialis is well documented. Sexual heartiness dysfunction can ordinarily indicate heartiness problems elsewhere. Sometimes men who take recreational drugs like cocaine find it inconvenient to maintain an erection and turn to erectile malfunction remedies for a temporary solution. One way to resolve sexual disfunction is to make some ordinary lifestyle changes, another is therapy. Counseling may be valuable. Sometimes medical conditions or other medications may interact with Cialis. Throw away any medication that is no longer needed. For instance the liquid medicines ideally must be kept in the refrigerator, but also may be stored at room temperature.

GURU Triathlon Warszawski – dogrywka

512268_10636_492323

Skoro mówimy dogrywka to mamy na myśli powrót do puli nieopłaconych pakietów. Już dzisiaj o 18.00 można będzie zapisać się na 2.GURU Triathlon Warszawski – start już za dwa tygodnie – 16.07 (czwartek)
Bądźcie czujni 😀

5 minut jakie dostajemy od Specialized

11035448_379877792220311_8599536068723664216_n

Pięć minut w perspektywie całego dnia, tygodnia, czy miesiąca wydaje się niczym, ale tak naprawdę to coś więcej, niż tylko parę ruchów wskazówek zegara. To dodatkowych pięć minut na zabawę. Pięć minut więcej z ludźmi, których kochasz. Pięć minut na odpoczynek i koncentrację. Od samego początku staramy się, by nigdy Ci ich nie zabrakło. Zobacz, jak to robimy.
Tak zaczyna się opis ze strony producenta.
A o co chodzi? O czas jaki możemy zyskać na dystansie 40km jazdy rowerem z wykorzystaniem myśli technicznej i doświadczenia Specialized. Każdy z elementów ma swój wkład. Po kolei:

więcej

2.GURU Triathlon Warszawski – informacje

2guruTRI-kolor

Już minął rok od pierwszej edycji GURU Triathlonu Warszawskiego!
Nawet się nie obejrzeliśmy … 😀
Formuła przypadła Wam do gustu – podajemy zatem kluczowe informacje dotyczące zawodów, regulamin (link na końcu) i link do zapisów – uruchomionych dzisiaj o 18.00

  1. Guru Triathlon Warszawski  rozegrany zostanie na dystansie 0,5 km- 13 km- 4 km.
  2. Pływanie na dystansie 500 m (1 pętla) w Jeziorku Czerniakowskim. Spodziewana  temperatura wody ok. 22°C. Start z brzegu. Pianki dozwolone, ale nie obowiązkowe.
  3. Rower na dystansie ok. 13 km. Trasa płaska. Kask obowiązkowy na całej trasie kolarskiej. Start wyłącznie na rowerach VETURILO, które uczestnicy zapewniają we własnym zakresie i parkują w strefie T1 w miejscu oznaczonym przez Organizatora. Trasa prowadzi głównie po ścieżkach rowerowych, w małej części po ulicach oraz drogach utwardzonych. Ruch samochodowy będzie otwarty, sygnalizacje świetlne i przepisy ruchu drogowego obowiązują uczestników.
  4. Bieg na dystansie 4 km – 3 pętle. Trasa poprowadzona po twardej nawierzchni przeznaczonej dla pieszych. Ruch samochodowy będzie otwarty, sygnalizacje świetlne i przepisy ruchu drogowego obowiązują uczestników.
  5. Limit czasu ukończenia całych zawodów – 2 godziny.

więcej

Competit partnerem Sport GURU

competit-logotyp

W zeszłym roku zapisy na GURU Triathlon Warszawski realizowaliśmy przez nasz sklep online. Proste i szybkie rozwiązanie. Ale nie było można podejrzeć listy zapisanych 🙂

Więc … idąc z duchem czasu zastanawialiśmy się nad wyborem systemu rejestracji zawodników. Czy korzystać z tradycyjnych, gotowych, dostępnych formularzy, czy też stworzyć swój własny. Każda z opcji miała swoje wady i zalety.

I tak szukając elastycznego rozwiązania trafiliśmy na fajny projekt biegaczy z mojego rodzinnego Trójmiasta. Skontaktowaliśmy z się z jego twórcą, Marcinem i po krótkim testowaniu systemu szybko okazało się, że aplikacja spełnia nasze oczekiwania. Od strony administratora jest bardzo wygodna i ergonomiczna. Formularz można w łatwy sposób skonfigurować z myślą o różnych zawodach (niekoniecznie biegowych), uwzględniając ich specyfikę. System daje możliwość tworzenia i przeglądania różnych statystyk. Nowoczesność, przyjazny panel administracyjny, ogrom opcji i bezpieczeństwo to autentyczne zalety Competit

Mamy nadzieję, że Wam, Zawodnikom, system przypadnie do gustu, a sam proces rejestracji okaże się prosty łatwy i przyjemny.

I nie zpomnijcie, że zapisy są już w najbliższą środę, tj. 24.06.2015 o 18.00

To enjoy life to the fullest it is substantial to be healthy. How can remedies help up? To order remedies online from a reputable web-site is safe. There are hundreds of safe internet pharmacies that will offer legitimate discounts. Variant drugs are used to treat respiratory infections, other ones to resolve other diseases. Fairly, you have to check with your pharmacist to see whether one of these drugs is a safe choice for you. Many individuals think about Cialis Commercials. Perhaps you know about Cialis Commercial Many think the efficacy of Cialis is well documented. Sexual soundness dysfunction can ordinarily indicate health problems elsewhere. Sometimes men who take recreational drugs like cocaine find it inconvenient to maintain an erection and turn to erectile dysfunction remedies for a temporary solution. One way to resolve sexual dysfunction is to make some ordinary lifestyle changes, another is curing. Counseling may be valuable. Sometimes medicinal conditions or other medications may interact with Cialis. Throw away any medication that is no longer needed. For instance the liquid medicines ideally must be kept in the refrigerator, but also may be stored at room temperature.

TRI CAMP czyli koncentrat triathlonowy, 03-05.07.2015

11148851_775027599283911_8195437048074628066_n

Zapraszamy na 3 dni intensywnej dawki triathlonu. TRI Camp odbędzie się w dwóch terminach 3-5.07.2015 oraz 17-19.07.2015 w Kraśniku w miejscu zawodów – Triathlon Kraśnik. Treningi będą przeprowadzone na trasie zawodów, wykorzystamy również profesjonalnie przygotowaną strefę zamian. Dla startujących w Triathlon Kraśnik jest to świetna okazja do zapoznania się z trasami zawodów. TRI Camp przygotowany jest dla osób, które przygotowują się do startów na ¼IM, ½IM, IM.

Osoby, które chcą dopiero zadebiutować w triathlonie też znajdą coś dla siebie. Zadania treningowe będą podzielone i dostosowane do dystansu na którym planujesz wystartować. Będziemy starać się odszukać tempo / intensywność optymalną dla naszego startu w zawodach. Poćwiczymy pływanie na wodach otwartych, którego nigdy za wiele oraz pościgamy się w T1 i T2. Będzie oczywiście bieganie i jazda na rowerze z dwoma dłuższymi akcentami. więcej

Rajd miejski Warszawa 2015

rajd-miejski-620x310

W najbliższą sobotę, 20.06 ruszy Rajd Miejski Warszawa 2015. To kolejne podejście do sprawdzonej formuły wyścigu na 100 km. Ostatnie takie zawody w stolicy odbyły się w połowie listopada zeszłego roku. Trasa zostanie podzielona na dwa etapy – sobotni to 25 km pieszo, niedzielny 75 km na rowerach, rolkach, kajakach. więcej