SportGURU – sklepy stacjonarne i online dla biegaczy i triathlonistów, serwis online z recenzje sprzętu, największy wybór butów biegowych, odzieży biegowej, sprzętu triathlonowego, rowerów, treningi dla biegaczy i triathlonistów

BIEGANIE | TRIATHLON | ROWERY

imprezy sportowe

NIE LUBIMY TRIATHLONU – Lip Dub Sport GURU

Nie lubimy triathlonu.
MY GO  KOCHAMY!

Wyjazd rowerowy do Hiszpanii ze Sport GURU

themed1_big

Mówią, że nie ważne gdzie się jedzie – ważne z kim … 🙂
Ale jeżeli na rower podczas przednówka to Hiszpania wydaje się wymarzonym miejscem. No więc mierzyliśmy się z tematami wyjazdowymi od dawna i wreszcie mamy TO. Mieliśmy na celowniku Calpe, ale pewno spora część z Was już mogła być w tej kolarskiej mekce… a że Hiszpania obfituje w miejsca wymarzone dla nas, pasjonatów dwóch kółek to razem z biurem Travel&Action zabieramy Was na Costa del Sol – do miejscowości Benalmadena.

więcej

Łysogórska eskapada – czyli góry bliżej niż dotychczas

12348334_1046792495360576_69144588_n

Łysogórska eskapada – czyli góry bliżej niż dotychczas.
Relacja Patryk Aid  (plus uczestnik Michał Czyż )

Warszawa jest miastem, z którego dojazd w góry jest długi i meczący. Wycieczka w Tatry, Sudety czy Bieszczady to nie raz prawie 8-10 h jazdy. Ludzie z Warszawy chcąc potrenować w górach muszą się trochę pogimnastykować logistycznie. Dodatkowo dla wielu weekendowe wypady wydają się być za krótkie i nie opłaca się tyle drałować dla dwóch dni. Istnieje jednak pewne rozwiązanie, które nie pochłonie wiele czasu i środków finansowych, a pozwoli nam zrobić fajny górski trening z solidnym przewyższeniem.
Góry Świętokrzyskie, bo to o nich mowa, są jednymi z najstarszych gór w Europie. Miliony lat spowodowały, że dziś ich najwyższy szczyt Łysica to zaledwie 612 m.n.p.m. Jednak i po takich górkach można zrobić solidny trening. Ich potencjał został wykorzystany do organizacji 100 km biegu ultra czyli Twardziela Świętokrzyskiego.
więcej

Maraton – gra dla biegaczy od KINGRUNNER

edukacyjna

Maraton – gra dla biegaczy autorstwa KINGRUNNER, wydawcy magazynu ULTRA jest już dostępna w Sport GURU – czyli w naszych obydwu sklepach stacjonarnych i sklepie online.
magda o krZaraz siadamy do pierwszej rozgrywki.
A Wy?

To enjoy breath to the fullest it is substantial to be healthy. How can remedies help up? To order remedies online from a reputable web-site is safe. There are hundreds of safe internet pharmacies that will offer legitimate discounts. Variant drugs are used to treat respiratory infections, other ones to resolve other diseases. Fairly, you have to check with your pharmacist to see whether one of these drugs is a safe choice for you. Many individuals think about Cialis Commercials. Perhaps you know about Cialis Commercial Many think the efficacy of Cialis is well documented. Sexual health disfunction can ordinarily indicate soundness problems elsewhere. Sometimes men who take recreational drugs like cocaine find it inconvenient to maintain an hard-on and turn to erectile disfunction remedies for a temporary solution. One way to resolve sexual dysfunction is to make some ordinary lifestyle changes, another is therapy. Counseling may be beneficial. Sometimes medical conditions or other medications may interact with Cialis. Throw away any medication that is no longer needed. For instance the liquid medicines ideally must be kept in the refrigerator, but also may be stored at room temperature.

Rapha Festive 500 ze Sport GURU

f500-2015

Jak co roku (od 2010), Rapha, brytyjski producent rowerowej odzieży rzuca wyzwanie 0- nam cyklistom, jeżdzącym na rowerach 🙂
Dlaczego Rapha nazwała swoje wyzwanie Festive 500?

Chodzi o przejechanie 500km w 8 dni. I nie byłoby prawdopodobnie w tym nic trudnego gdyby nie chodziło o 8 dni pomiędzy Bożym Narodzeniem a Nowym Rokiem!

Czyli pomiędzy 24.12 a 31.12 należy wyjeździć 500km. Statystycznie to 62,5km dziennie. Ale jeżeli dwa dni nam wypadną … to robi się już ponad 80km dziennie :O

To jak?
Podejmujesz wyzwanie?

 

Więcej o akcji – m.in. historia i rejestracja TUTAJ

To enjoy life to the fullest it is substantial to be healthy. How can remedies help up? To order remedies online from a reputable web-site is safe. There are hundreds of safe internet pharmacies that will offer legitimate discounts. Variant drugs are used to treat respiratory infections, other ones to resolve other diseases. Fairly, you have to check with your druggist to see whether one of these drugs is a safe choice for you. Many individuals think about Cialis Commercials. Perhaps you know about Cialis Commercial Many think the efficacy of Cialis is well documented. Sexual soundness dysfunction can ordinarily indicate health problems elsewhere. Sometimes men who take recreational drugs like cocaine find it inconvenient to maintain an erection and turn to erectile dysfunction remedies for a temporary solution. One way to resolve sexual dysfunction is to make some ordinary lifestyle changes, another is curing. Counseling may be valuable. Sometimes medical conditions or other medications may interact with Cialis. Throw away any curing that is no longer needed. For instance the liquid medicines ideally must be kept in the refrigerator, but also may be stored at room temperature.

Profilaktyka i prewencja w sportach urazowych, Joanna Byczek

Profilaktyka i prewencja w sportach urazowych, Joanna Byczek
Prezentacja podczas konferencji Trenuj Bezpiecznie, 21.11.2015, AdgarFit

Skarpety X-SOCKS Winter Run – test długodystansowy

12312125_1097608296916104_1195179706_n

SKARPETY X-SOCKS WINTER RUN – test długodystansowy (Maciek Sulik)

Mogłoby się wydawać, że to mało istotna część odzieży, jednak dla biegacza (amatora czy profesjonalisty) poza butami, dobra techniczna skarpeta to produkt niezbędny.
Od ponad miesiąca testuję X-Socks Winter Run. Przez ten czas miałem okazję zrobić w nich kilka porządnych treningów o dużej intensywności oraz klika lżejszych wybiegań.
więcej

Zwiększanie siły i mocy w sportach wytrzymałościowych – Zbigniew Trzaskoma

Zwiększanie siły i mocy w sportach wytrzymałościowych, prof. Zbigniew Trzaskoma;  Prezentacja podczas konferencja Trenuj Bezpiecznie, 21.11.2015, AdgarFit

Kurs ekonomicznego kraula, SEBASTIAN KARAŚ Progress Triathlon, 11-13.12.2015

12096354_567195710097656_1065453841393045896_n

Kurs ekonomicznego kraula, SEBASTIAN KARAŚ Progress Triathlon, 11-13.12.2015
Kurs skierowany jest do triathlonistów i pływaków długodystansowych. Na kursie szczególną uwagę zwrócimy na skoordynowanie pracy rąk i nóg.

Zsynchronizowana praca kończyn górnych i dolnych pozwoli na ekonomiczne przemieszczanie się w wodzie oraz uzyskanie wyższej prędkości przy mniejszym wykorzystaniu zasobów energetycznych.

Dwie porównawcze wideoanalizy techniki pływania wraz z opisem przed rozpoczęciem kursu i na jego zakończenie
3 jednostki treningowe 90-cio minutowe
Voucher na konsultację dietetyczną + analiza składu ciała o wartości 150 zł

więcej

Konferencja sportowa TRENUJ BEZPIECZNIE, 21 listopada 2015r

12190070_330579897065590_5058734219195286416_n

Konferencja sportowa TRENUJ BEZPIECZNIE, 21 listopada 2015

Zaczynasz swoją przygodę z kolarstwem, triathlonem, bieganiem?
Chcesz się dowiedzieć jak prawidłowo i efektywnie przygotować się do sezonu, podpatrzeć trening mistrzów?

Plan konferencji i bloki tematyczne

Prowadzący: Łukasz Grass
8:30 – Rozpoczęcie konferencji

BLOK FIZJOLOGIA WYSIŁKOWAPORTAMEDICA
9:00 – 9:45 – Fizjologia wysiłkowa w treningu sportów wydolnościowych
9:55 – 10:55 – Badania wydolnościowe, a przygotowanie zawodnika do sezonu, interpretacja
11:00 – 11:55 – Badanie FMS, Profilaktyka urazów sportowych więcej