SPORT I ĆWICZENIA

Kiedy próbujemy zrzucić zbędne kilogramy, musimy liczyć się z pewnymi wyrzeczeniami. Wszelka przetworzona żywność, w tym głównie słodycze powinny zniknąć z naszego jadłospisu lub przynajmniej powinniśmy je ograniczyć. W jaki więc sposób zaspokoić chęci na słodkie? Owoce są świetną...
Sport i odpowiednio zbilansowana dieta to najważniejsze czynniki zdrowego i długiego życia. Każdy rodzaj ruchu jest zbawienny dla organizmu człowieka. Bieganie jest najprostszą i jednocześnie najtańszą formą rekreacji. Jest sportem dostępnym dla każdego, bez względu na miejsce zamieszkania. W...
O kakao słyszy się bardzo wiele. Mianowicie jego zdrowotne właściwości znane były już od bardzo dawna, a jako pierwsi docenili je Majowie oraz Aztekowie. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby wykorzystywać je również dzisiaj, nie tylko jedząc w stanie...

DIETA

URODA

bieżnia

Przygotowanie do biegów w terenie – ćwiczenia na bieżniach elektronicznych

Każda pora roku jest odpowiednia, by rozpocząć swoją przygodę na bieżni elektrycznej i nie ma już żadnej wymówki o niesprzyjającej ćwiczeniom pogodzie, wystarczy tylko...
Legginsy

Legginsy – spodnie na każdą okazję?

Każda kobieta lubi wyglądać ładnie, elegancko i modnie. Nieważne gdzie idzie, do klubu czy na siłownię, odpowiedni strój zawsze wpłynie na jej samoocenę. Ubraniem,...
Alkohol w diecie - jak wino wpływa na odchudzanie?

Dieta na odchudzanie dla mężczyzn

Nie byłbyś w stanie zliczyć, ile już to razy próbowałeś się odchudzać. Zawsze niestety z miernym skutkiem, bo prędzej czy później po prostu rezygnowałeś....
Mężczyźni i odchudzanie

Arbuz a odchudzanie

Niektórzy chcą być bardzo szczupli, kiedy na ich ciele pojawi się jakaś zbędna fałdka tłuszczu, natychmiast rozpoczynają walkę o sylwetkę idealną. Oczywiście, lepiej działać...

ZAKUPY