SPORT I ĆWICZENIA

Niech rzuci kamieniem ten z nas, kto nigdy nie był na żadnej diecie. Dieta kopenhaska, Dukana, Montignaca, dr Dąbrowskiej... Jest to zaledwie kropla w morzu sposobów na szybkie zrzucenie kilogramów, a lista ta wciąż rośnie. Prawdopodobnie nie ma tygodnia,...
Częste pytanie to, czy nabiał a odchudzanie idzie ze sobą w parze. Jest wiele opinii na ten temat, zarówno tych dobrych jak i złych. Jednak zaczynając dietę powinniśmy się zastanowić nad naszą motywacją i uświadomić sobie po co chcemy...
Zarówno w okresie budowania masy mięśniowej, jak i w okresie redukcji tkani tłuszczowej nasz organizm domaga się określonej liczby makroskładników, czyli tłuszczy, węglowodanów oraz białek. Jeżeli ich nie dostarczymy, nasz organizm nie będzie działał tak jakbyśmy tego chcieli. Możemy...

DIETA

URODA

Maślanka a odchudzanie

Dietetyczne desery a odchudzanie

Bardzo wielka grupa ludzi podchodzi do zagadnień związanych z żywieniem bardzo poważnie. Niektórzy postanowili wyrzec się wszystkich wątpliwych przyjemności na rzecz zdrowych warzyw, owoców...
Sposoby na odchudzanie

Zdrowe odchudzanie

Nadwaga pojawia się ostatnio coraz częściej zarówno u osób dorosłych, jak też u dzieci. Otyłość wpływa niekorzystnie na ogólny stan zdrowia i na kondycję...
Wspomagaj się sportem!

Wspomagaj się sportem!

Odchudzanie to temat rzeka i całe mnóstwo osób każdego dnia zgłębia tą wiedzę i podejmuje postanowienia, aby odżywiać się inaczej, zdrowiej i dzięki temu...
Soki na odchudzanie

Soki na odchudzanie

Soki są dobrym i szybkim detoksem dla naszego organizmu. Usuwają toksyny z komórek tłuszczowych. Picie soków powoduje wzrost energii, poprawia koloryt skóry oraz uzdrawia...

ZAKUPY