SPORT I ĆWICZENIA

Nie od dziś wiadomo, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. W dzieciństwie powtarzały nam to nasze babcie i mamy, teraz ten prosty, acz niezwykle istotny fakt próbują wbić do głowy media, trenerzy personalni i zaangażowane w sport i fit...
Prowadzenie uciążliwych i intensywnych ćwiczeń na siłowni jest charakterystyczne szczególnie dla ludzi młodych, którzy dbają o swoją sylwetkę. Nie bez znaczenia pozostaje fakt, że media kreują wizerunki osób, które dbają o swoją muskulaturę. Sytuacja ta sprawia, że niemal każda...
Każdy pragnie mieć zdrową, smukłą sylwetkę. W dzisiejszych czasach w nasze ręce zostaje oddana niezliczona ilość metod, które mają nam pomóc ów cel osiągnąć. Spora część z nich to metody, które są owocem wieloletnich badań i doświadczeń. Dlatego nie...

DIETA

ODCHUDZANIE I SUPLEMENTY

URODA

Najlepsze produkty na odchudzanie.

Śniadanie na odchudzanie w teorii i praktyce

Nie od dziś wiadomo, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. W dzieciństwie powtarzały nam to nasze babcie i mamy, teraz ten prosty, acz niezwykle...
Jakie błędy popełniamy w żywieniu?

Mam plan – odchudzam się.

Nadwaga w naszym społeczeństwie jest już uważana chorobą cywilizacyjną. Dostępność smakołyków oraz nadmiar spożywanego pokarmu sprawia, że otyłość dosięga już dzieci kilku letnich. Jest...
Wegetarianie chudną szybciej!

Jak powinno wyglądać mądre odchudzanie?

Niech rzuci kamieniem ten z nas, kto nigdy nie był na żadnej diecie. Dieta kopenhaska, Dukana, Montignaca, dr Dąbrowskiej... Jest to zaledwie kropla w...
Alkohol w diecie - jak wino wpływa na odchudzanie?

Alkohol w diecie – jak wino wpływa na odchudzanie?

Większość z nas marzy o szczupłej, zgrabnej sylwetce. Niestety każdy ma inny metabolizm i wiele osób musi przestrzegać diety, aby uzyskać i utrzymać wymarzoną...

ZAKUPY