SPORT I ĆWICZENIA

Każda kobieta chce cieszyć się piękną, idealnie wyrzeźbioną oraz smukłą sylwetką. Niemniej osiągnięcie takich rezultatów nie jest wcale takie proste. Gdy zawodzą wszystkie sprawdzone sposoby warto sięgnąć po sok pomidorowy. Nie każda kobieta bez wkładania wysiłku może cieszyć...
Nadwaga pojawia się ostatnio coraz częściej zarówno u osób dorosłych, jak też u dzieci. Otyłość wpływa niekorzystnie na ogólny stan zdrowia i na kondycję fizyczną. Warto więc zastanowić się co zrobić, aby pozbyć się zbędnych kilogramów. Przyczyną tycia jest najczęściej...
Aktywny i zdrowy styl życia jest niezbędny dla każdego z nas. Ale bądźmy szczerzy, ile osób ma ochotę na codzienne ćwiczenia czy uprawianie jakiegoś sportu? Pewnie mało. Wszak często po pracy jesteśmy zmęczeni bądź też czekają nas dodatkowe obowiązki....

DIETA

URODA

Wpływ zjadania ryżu na odchudzanie.

Jak szybko schudnąć

Wszyscy wiemy, jak waży jest w dzisiejszym świecie wygląd fizyczny. Jeśli daleko odbiega on od współczesnych kanonów piękna, to może się okazać, że będziemy...
jazda na rowerze a odchudzanie

jazda na rowerze a odchudzanie

Jak jeździć na rowerze, aby schudnąć? Wbrew pozorom nie należy się męczyć tak, jak podczas treningu. Gdy dobierzemy właściwą technikę jazdy, szybko zrzucimy niepotrzebne...
Zamknięte siłownie

Zamknięte siłownie? Trenuj w domu z trenerem personalnym Adrianem Bugno

Przeraża Cię wizja pozamykanych siłowni oraz klubów fitness? Głowa do góry! Weź sprawy w swoje ręce i zaplanuj indywidualną sesję treningową z trenerem personalnym...
Utrata masy ciała po porodzie.

Utrata masy ciała po porodzie.

Ciąża oraz poród to niezwykle wyjątkowe przeżycia w życiu niemal każdej kobiety. Wtedy to nasze ciało bardzo intensywnie się zmienia- przybywa nam także dodatkowych...

ZAKUPY