SPORT I ĆWICZENIA

Pływanie jachtem może być niezwykłą przyjemnością. Jednak należy pamiętać, że przyjemność taka, mająca miejsce na wodzie, może czasami zmienić się w niebezpieczną przygodę, kiedy pogoda zmieni się na gorszą. Niestety, nawet mając najlepszy jacht, można także stać się ofiarą...
Budowanie wymarzonej sylwetki wymaga regularnej pracy pod okiem wykwalifikowanego trenera personalnego. Jaki jest zakres obowiązków trenera oraz w czym konkretnie może pomóc swoim podopiecznym? Trener personalny - charakterystyka zawodu Zapotrzebowanie na usługi trenerów personalnych rośnie z dnia na dzień, dlatego na...
Pływanie na desce kojarzy się z popularnym surfingiem czy windsurfingiem. Dobrze jednak wiedzieć, że istnieją też inne rodzaje desek wodnych i sposobów pływania. Ciekawą propozycją jest deska SUP, która zapewnia doskonałą zabawę i relaks zarówno osobom dorosłym, jak i...

DIETA

URODA

Ćwiczenia, które pomogą podczas bólu pleców

Ćwiczenia, które pomogą podczas bólu pleców

Z problemem bolących pleców boryka się wiele osób. Powodów może być naprawdę wiele, od tych najbardziej poważnych, jak wszelkie choroby i zwyrodnienia kręgosłupa, do...
Kapusta kiszona a odchudzanie

Kapusta kiszona a odchudzanie — czy warto wprowadzić ją do diety?

Kapusta kiszona oferuje nam wiele dobroczynnych właściwości — wzmacnia naszą odporność, poprawia działanie układu trawiennego i leczy zaparcia, a do tego jest niskokaloryczna. Nic...
Profesjonalne maty do jogi

Jak wybrać profesjonalne maty do jogi?

Joga staje się coraz bardziej popularna. Ćwiczyć można praktycznie wszędzie, nawet we własnym domu, wystarczy do tego niewielka powierzchnia pokoju. Nie trzeba też inwestować...
Odchudzanie - jak się do tego zabrać?

Białko w proszku na odchudzanie

Mamy nowy rok, więc to idealna pora, aby zacząć realizować swoje cele. Jeśli jesteś kobietą, zapewne jednym z tych najważniejszych jest dla ciebie utrata...

ZAKUPY