Odchudzanie to proces, polegający na pomniejszeniu masy ciała do poziomu masy prawidłowej, która zapewni możliwie najlepszy stan zdrowia. Ważnymi elementami są tu: poprawa trawienia, redukcja tkanki tłuszczowej oraz budowa tkanki mięśniowej. U człowieka, który odżywia się zdrowo i regularnie...

Przyszło kolejne lato, a Ty wciąż nie czujesz się dobrze na plaży? Nie potrafisz sobie poradzić z nagromadzonymi przez lata kilogramami? Po raz kolejny łamiesz postanowienie noworoczne o utracie wagi? Nie jest za późno na pierwszy krok, wciąż możesz...

Gimnastyka sportowa, która jest także nazywana gimnastyką artystyczną czy też akrobatyką, zawiera w sobie zbiór bardzo widowiskowych ćwiczeń bez przyrządów lub też z ich użyciem. Co ciekawe, chyba każdy miał już z gimnastyką sportową do czynienia w szkole. Oczywiście...