SPORT I ĆWICZENIA

Odchudzanie to proces, polegający na pomniejszeniu masy ciała do poziomu masy prawidłowej, która zapewni możliwie najlepszy stan zdrowia. Ważnymi elementami są tu: poprawa trawienia, redukcja tkanki tłuszczowej oraz budowa tkanki mięśniowej. U człowieka, który odżywia się zdrowo i regularnie...
Obuwie piłkarskie Nike Mercurial to lekkie i proste w budowie buty, które zrewolucjonizowało rynek korków do gry w futbol. Jako pierwsze odmieniły wygląd monochromatycznych, ciemnych, skórzanych modeli, wprowadzając kolorystyczne i wyraziste akcenty. O minimalistycznej, gładkiej cholewce i małej wadze...
Wygodna dieta

Wygodna dieta

Zmiany kulturowe i ciągle wzrastające tempo życia wywiera bardzo duży nacisk na organizm ludzki - wpływa nie niego negatywnie, przejawiając się w obniżeniu jakości życia. Nieustający pośpiech nie pozwala wielu osobom poświęcić wystarczającej liczby czasu na przygotowanie odpowiednio zbilansowanych...

DIETA

URODA

Wiosenna porcja ruchu

Wiosenna porcja ruchu

Kreatyna a odchudzanie

Kreatyna a odchudzanie

Prowadzenie uciążliwych i intensywnych ćwiczeń na siłowni jest charakterystyczne szczególnie dla ludzi młodych, którzy dbają o swoją sylwetkę. Nie bez znaczenia pozostaje fakt, że...
Zupa z kapusty na odchudzanie

Zupa z kapusty na odchudzanie

Wiele kobiet a czasami także mężczyzn dąży do szczupłej sylwetki. Zrzucenie paru kilogramów sprawia zazwyczaj, że osoby te czują się pewniejsze siebie i bardziej...
Jak sprawić, by jazda na rowerze była jeszcze przyjemniejsza?

Jak sprawić, by jazda na rowerze była jeszcze przyjemniejsza?

Rowery z roku na rok zdobywają coraz większą popularność. Jeżdżą niemal wszyscy, nie ma tu znaczenia wiek, płeć ani doświadczenie. Dla jednych stanowią one...
Grupa wsparcia a odchudzanie

Rodzynki i ich właściwości

Czym są rodzynki? Skurczone żółte, brązowe lub purpurowe kąski znane jako rodzynki to w rzeczywistości winogrona, które zostały wysuszone na słońcu. Wartości odżywcze w rodzynkach Błonnik Pół szklanki...

ZAKUPY